Зима, в особенности в период давно ожидаемых новогодних каникул, хорошее время для прогулок на свежайшем воздухе. Считаете, что ваш ребенок уже довольно взрослый, чтоб не просто кидать снежки либо лепить снежную бабу, а заниматься зимними видами спорта? Замечательно. Вот только подойти к их выбору нужно со всей ответственностью: не забыв посоветоваться с доктором и…с самим ребенком.

Каждому свое

Начнем с возраста. Если ваш малыш в 4-5 лет уже тянет ручку за лыжной палкой, это не значит, что его просьбу нужно здесь же удовлетворить. Педиатры советуют ставить малыша на коньки с 6 лет, на лыжи — с 8 лет, а отдавать в хоккейную секцию не ранее, чем ему исполнится 9 лет. Такие возрастные ограничения обоснованы особенностями развития детского скелета, связочного и мышечного аппаратов и нервной деятельности. Не запамятовывайте: ребенок не всегда может беспристрастно оценить последствия собственных действий, что чревато травматизмом. Потому с детками дошкольного возраста лучше зимой заняться тюбингом (проще говоря, катанием на надувных санях-«ватрушках»), не так издавна пришедшим к нам с Запада и уже успевшим захватить популярность не только лишь посреди детского, да и посреди взрослого населения.

Последующим неотклонимым шагом при выборе зимнего вида спорта для малыша должно стать посещение участкового доктора. Только он, оценив его состояние здоровья, может разрешить либо не разрешить те либо другие занятия. Не излишним будет и наведаться к ортопеду, чтоб исключить плоскостопие, с которым и на лыжах и на коньках ребенку будет идиентично неуютно.

Плюсы и минусы

Все зимние виды спорта очень полезны для малышей. Но у каждого из их есть свои сильные и слабенькие стороны. Фигурное катание — это не только лишь один из самых прекрасных видов спорта, а к тому же красивый метод сделать лучше координацию движений. Но он не рекомендован при бронхиальной астме и близорукости.

Ходьба на лыжах отлично крепит мускулы спины и ног, закаляет организм, делают лучше работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Но детям с болезнями обмена веществ она противопоказана.

А игра в хоккей хоть и содействует развитию опорно-двигательного аппарата, признана самым травматичным видом спорта и просит выносливости и работоспособности.

Немаловажен и психический фактор. Выбирая зимний вид спорта, побеседуйте для начала с ребенком по душам, задав обычный вопрос: «А чем бы ты желал заниматься и почему?» Если ваш ребенок по натуре индивидуалист и тихоня, то хоккей, для которого очень принципиально быть членом команды, очевидно не для него. А если девченка мучается излишним весом, то систематическое возникновение в трико публично станет для нее истинной пыткой и приведет к формированию томных психических комплексов. Отсюда следует вывод: консультацией детского психолога тоже лучше не третировать.

А когда все «за» и «против» взвешены и изготовлен выбор, наступает 2-ой принципиальный шаг подготовки: выбор нужного спортивного инструментария.

Как избрать коньки?

Коньки бывают 3-х видов:

• Двухполозные — с широкими двойными полозьями и капроновыми ремнями, фиксирующими их на ноге.
• Фигурные — с выпуклой формой лезвия и особыми зубцами на фронтальном конце.
• Хоккейные — делятся на коньки со съёмным лезвием, и литым, но по длине оно должно совпадать с башмаком.

Безупречное решение для начинающего спортсмена — это двухполозные коньки, на которых легче устоять на льду. Примерять их при покупке нужно на теплые носки, в каких ребенок будет кататься.

Как избрать лыжи?

Детские лыжи бывают древесные, пластмассовые и комбинированные. Идеальнее всего, если 1-ые лыжи малыша будут из пластика. В отличие от древесных, они еще прочнее, а означает, прослужат подольше. Также их не нужно часто смазывать лыжной мазью для наилучшего скольжения.

Длина детских лыж находится в зависимости от его веса. Если он меньше 20 кг, то длина должна составлять 70 см. Если вес в границах 20-30 кг, то 90 см. А от 30 до 40 кг — 100 см.

Другими словами масса тела малыша должна быть таковой, чтоб он сумел прогнуть лыжу при касании снега ее средней частью. В неприятном случае лыжи будут зарываться в снег, и катания не получится.

В этом случае, если вес малыша превосходит 40 кг, ему уже можно подбирать лыжи по росту, так, как это делают для взрослых.

Главное — не жалеть…

…времени и средств. Первого нам всегда не хватает, потому нередко предки выбирают спортивную секцию для малыша, исходя от того, как близко она находится от дома. Это в корне ошибочно. Ведь заниматься там предстоит не вам, а ребенку. Потому очень принципиально, чтоб секция находилась в адаптированном для этого помещении, а тренер был не только лишь спецом в собственном деле, да и умел отыскивать контакт с детками. И если для этого придется ездить 2-мя видами транспорта, с этим нужно смириться.

2-ая опасность, которая подстерегает родителей, это неверная экономия. Всю нужную спортивную амуницию лучше получать в спец магазине, ведь экономия на плохом снаряжении может привести к травмам.