Человек может выдержать без воды не больше 3-5 дней, ну и то — в критериях безупречного умеренного климата со средней температурой. Меж тем, в современных критериях воду в целях утоления жажды употребляют немногие. На выручку людям пришли чаи и кофе, соки, газированные напитки и коктейли. Но не вредоносно ли повсевременно использовать их для питья? Мы составили рейтинг самых небезопасных жидкостей, от которых стоит держаться подальше, если желаете сохранить стройную фигуру, упругую кожу и здоровый организм.

Газированные напитки.

Газ-вода заслуженно стоит на первом месте в перечне вредных напитков. Самое маленькое, чем небезопасна сладкая цветная вода с пузырями — это богатство ненадобных калорий. Даже один стакан диетической Колы без сахара, выпиваемый часто, угрожает человеку ранешным развитием «метаболического синдрома», увеличивающего риск диабета и сердечно-сосудистых болезней. Любители стандартных, содержащих сахар, газировок «подставляют» собственный организм ещё посильнее, ведь с каждой дополнительной баночкой сладкого напитка возможность получения ожирения растет в 1,6 раза. Фосфорная кислота, содержащаяся во всех шипучках, вызывает почечные колики у людей с мочекаменной заболеванием и способна стимулировать заболевания печени. Подтверждено также губительное воздействие газированных напитков на эмаль зубов (в особенности у малышей).

Энерго напитки.

Ещё одна гибельная группа жидкостей, о вреде которых мы уже не раз писали. Большая часть энергетиков содержат различное количество кофеина, экстракта гуараны, таурина и женьшеня с дополнительными аминокислотами, витаминами и углеводами. Одна банка напитка обеспечивает до половины дневной нормы человека в этих питательных субстанциях, потому не рекомендуется употреблять больше одной дозы таковой воды в день. Действие энергетика сводится к неизменной стимуляции центральной нервной системы, приводящей к истощению энергетических ресурсов организма, принужденному всегда находиться в состоянии стресса. Тахикардия, стрессовость, критичное увеличение сахара крови, вымывание кальция из организма, необратимое разрушение зубной эмали, интоксикации — вот только неполный список заморочек, которые появляются при постоянном употреблении энергетических напитков. Не считая того, их взаимодействие с алкоголем либо фармацевтическими средствами может окончиться смертельным финалом. В эту же группу следует отнести и разные напитки категории «спортивных».

Спиртной коктейль.

Если вы любитель горячительных напитков, то идеальнее всего употреблять их в чистом виде, не соединяя меж собой и не добавляя сиропы, сливки, соки и остальные «усилители вкуса». Во-1-х, вы получаете дополнительные и совсем излишние калории, которые не идут на пользу фигуре. Во-2-х, сочетание сахара, алкоголя и газа увеличивает и убыстряет действие ядовитых веществ на организм, и вы рискуете получить, к примеру, сильное отравление. Готовые баночные коктейли содержат кофеин, искусственные красители, бензоат натрия, углекислый газ и остальные консерванты, опасные для здоровья. По статистике, 54% 9-классников и целых 90% 11-классников пробовали алкоголь, причём конкретно в форме слабоалкогольных коктейлей. Ничего необычного, ведь из-за наличия фруктовых заполнителей и сходства с газ-водой такие воды неверно принимаются детьми за неопасные напитки. На самом деле же коктейли с водкой, ромом, виски и другими крепкими напитками только содействуют преждевременному распространению алкоголизма.

Очевидно, в наш рейтинг стоит отнести ещё многие вредные напитки. К примеру, всем известное пиво либо молочные коктейли, содержащие шоколадное мороженое и арахисовое масло. Конкретно такие сверх-калорийные и небезопасные для здоровья сладости продаются совместно с картошкой фри и гамбургерами. Бессчетные «сокосодержащие напитки» более небезопасны, потому что содержат только консерванты, подсластители, красители и прочую «химию».