Потребление витаминов и минералов в количествах, необходимых организму, необходимо для правильного функционирования органов, тканей и клеток. Сбалансированная смешанная диета обычно покрывает дневную потребность в витаминах, но следует учитывать, что многие витамины расщепляются во время приготовления пищи, особенно при нагревании, и потребности организма в витаминах в определенные периоды возрастают. Зачастую это трудно решить с помощью продуктов питания, особенно во время интенсивных занятий спортом или диетического питания для похудения, оправдывает применение витаминов и минералов отдельно.

От А до Е.
Многим трудно ориентироваться в лабиринте витаминов, отмеченных разными буквами? Часто вы даже не знаете, какой витамин в чем содержится и что именно из этого полезно. Сейчас мы немного поможем вам, чтобы вам было легче делать покупки.
Витамин А — отличный помощник для идеального зрения, но он также играет роль в росте костей и поддержании целостности кожи.
Витамин B придает сияние нашим волосам и коже, а также играет важную роль в здоровом функционировании нервной системы. К примеру, Витамин В12 нужен для образования эритроцитов, развития нейронов и синтеза ДНК.
Витамин С укрепляет вашу иммунную систему, поэтому вы можете легко избежать неприятных симптомов простуды.
Витамин D уменьшает воспаление в организме, а также укрепляет кости.
Витамин Е помогает поддерживать целостность клеточных стенок и здоровье кожи, нервов, мышц и системы кровообращения.

Мультивитамины — комплексная витаминная бомба.
Если вы сторонник простоты и практичности, вам тоже не о чем беспокоиться! Ведь вместо того, чтобы получать разные витамины, вы также можете выбрать комплексный препарат, который содержит все витамины, минералы и микроэлементы, которые могут понадобиться вашему организму. Не нужно отвлекаться на прием разных таблеток, достаточно принять эту витаминную бомбу и обеспечить себя источником витаминов и энергии в течение дня.