1-ая часть статьи тут.

Курение успокаивает. Любимый миф и 1-ое оправдание хоть какого курильщика. «Успокаивают» валерьяна и пустырник, а никотин, как и алкоголь, убивает полезные вещества и витамины, содействующие укреплению нервной системы. Задумайтесь сами — если б никотин обладал успокаивающим действием, то он издавна бы употреблялся в медицине в качестве дешёвого продукта от стресса. Правда состоит в том, что никотин — возбуждающее средство, увеличивающее частоту сердечных сокращений и провоцирующее выброс адреналина в кровь. Так что все-таки происходит, отчего курильщики веруют в антистрессовый эффект сигареты? По сути составляющие табака (смолы, никотин, дым) не расслабляют, а просто «тормозят» важные участки центральной нервной системы, потому человеку и кажется, что он закончил реагировать на волновавшие ранее причины. Плюс ко всему, успокаивает сам циклический обряд: достать сигарету, прикурить, затянуться. Точно так же «помогает» хоть какое автоматическое действие, на выполнение которого не надо затрачивать интеллектуальных усилий. Зато, привыкнув к сигарете, без нее человек расслабиться не может. Никотин сформировывает абстинентный синдром, который держит курильщика в неизменном напряжении и неуверенности. В таком состоянии, не замечая этого, человек находится практически всё время, в течение которого не курит. С поступлением новейшей дозы никотина, абстинентный синдром на время снимается, и окончание беспокойства и напряжения сформировывает у зависимого иллюзию наслаждения, расслабления и успокоения. Другими словами, по сути, это такое же «успокоение», как облегчение после того, как вы сняли обувь, полдня натиравшую ногу (чтоб через несколько минут опять обуться в неё).

Курение — мой личный выбор, который не касается окружающих. Много ли вы понимаете людей, которые курят в одиночку, запершись в особом, стопроцентно изолированном помещении? Меж тем, право курильщика на сигаретный дым завершается ровно там, где начинается право других на незапятнанный воздух. Но, в большинстве случаев, никто не воспринимает этого в расчёт, тогда как неопасного уровня воздействия табачного дыма просто-напросто не существует. Более того, так именуемый «вторичный дым», которым обязаны дышать люди, оказавшиеся вблизи от курильщика, содержит, само мало, 400 вредных хим веществ, радиоактивные изотопы и около 70 канцерогенов. Организм обычного человека, в отличие от организма курильщика, не подготовлен к воздействию таких брутальных агентов, потому мучается от их в пару раз посильнее. Большая часть малышей в мире — пассивные курильщики, ну и 50 миллионов беременных дам раз в год вынужденно ими становятся. Научно подтверждено, что конкретно пассивное курение — причина большинства случаев рака легких и болезней сердечнососудистой системы у некурящих. По данным Сергея Яковлева, председателя Государственного общества промышленной медицины, в 2004 году на малышей пришлось 28% от 600 000 случаев досрочной погибели, предпосылкой которых стал вторичный табачный дым. Самое увлекательное, что ситуацию не выручают даже специально оборудованные в ресторанах и кафе зоны, свободные от курения. Они полезны только администрации заведения, потому что уменьшают риск пожара, а вот со понижением уровня воздействия табачного дыма на некурящих гостей такие зоны полностью не управляются. На самом деле, все люди (и с сигаретами, и без) как и раньше находятся в одном помещении, а вентиляция и фильтры убирают, разве что, противный запах, но не изотопы, смолы и канцерогены. Так что обедать в «зоне для некурящих» подобного ресторана никак не безопаснее, чем за одним столом с курильщиком. А сейчас на минутку представьте, со сколькими курящими людьми сталкивается за денек всего один некурящий человек: дым преследует его в парках, на улице, на подходах к школе и вузу, у подъезда, у станций метрополитена, на остановках автобуса, в коридорах и туалетах рабочих помещений, в кафе и закусочных, попадает в квартиру с примыкающих балконов и проникает из подъезда. Можно ли при всем этом считать курение личным выбором 1-го человека, не касающимся окружающих?

Самое вредное в сигарете — никотин. Это не так. Никотин — действующее вещество, которое вызывает зависимость, основной вред наносят курильщику дым и сигаретные смолы, совместно с которыми в организм просачивается масса патогенных веществ. Конкретно эти ингредиенты, попадая во внутренние органы (от полости рта до мочевого пузыря) вызывают сбои в их работе и инициируют развитие опухолей.

Никотин вообщем не наносит вреда. Обратное заблуждение, никотин — опасное вещество. Например, он очень токсичен для насекомых и теплокровных животных, из-за чего ранее обширно употреблялся как инсектицид. В текущее время, чтобы не портить настроения курильщикам, в этих целях используют не сам никотин, а его производные (к примеру, имидаклоприд). В огромных дозах вещество действует как нейротоксин, вызывая паралич нервной системы (остановка дыхания, прекращение сердечной деятельности, погибель). Любопытно выяснить, что средняя доза никотина, содержащаяся в одной сигарете (1мг.), обязательно убьёт курильщика, если ввести её внутривенно. Выручает курящего человека только то, что основная часть никотина сгорает при выкуривании сигареты. Ну и само количество абсорбируемого организмом при курении вещества, находится в зависимости от огромного количества причин.

Если куришь длительное время, то кидать вредоносно — очень большой стресс для организма. По сути настоящий стресс для организма — продолжать курить. Улучшение состояния здоровья наблюдается, в среднем, уже через 2-3 недели после отказа от курения. По данным известного доктора С. Яковлева, через 3-9 месяцев после отказа от курения функция дыхания улучшается на 10%, а через 5 лет риск инфаркта миокарда сокращается в 2 раза.

Сигареты «Light» наименее вредоносны, чем другие. Это маркетинговая уловка табачных компаний. Даже в «легких» сигаретах содержится довольно никотина для формирования сильной зависимости. Сигареты с ментолом и остальные «дамские» варианты (длинноватые тонкие «элегантные» сигареты) сформировывают табачную зависимость даже резвее обыденных. Обычно, в таких сигаретах делают обычный перфорированный фильтр, который совсем не защищает курильщика, зато принуждает его затягиваться посильнее, вдыхая больше вредных веществ. В целом, при курении лёгких либо дамских сигарет, курильщики затягиваются поглубже, курят почаще, увеличивая количество выкуриваемых в денек сигарет, а дым в лёгких задерживают подсознательно подольше, чтоб получить нужное количество никотина.

Другие материалы по теме:

Полезность и вред электрических сигарет

«Курящая» статистика

Законопроект о запрете курения

Табачные компании против устращающих картинок на пачках сигарет

Пассивное курение угрожает детям потерей слуха

Курение отцов вызывает раннюю менопаузу у дочерей