Зимние каникулы — хороший повод провести время со своими детками. Естественно, можно просто хорошо отоспаться, а позже всей семьей поглядеть какой-либо хороший мульт, укутавшись в теплый плед и нерасторопно отпивая из большой кружки жаркий шоколад, но забывать об активном отдыхе тоже нельзя. Почему? Так как он полезен для здоровья!

Не теряйте внимательность! Отдых зимой очень разнообразен и ничем не уступает летнему: это и лыжные прогулки, и катание на коньках, и спуски с горки на санях, ледянках и «ватрушках». Меж тем, утехи с ребенком всегда требуют от родителей более кропотливого подхода, ежели чем собственные забавы. Как ни крути, а от ответственности не уйти: нужно обмыслить и питание, и теплую одежку, и саму развлекательную программку. Кстати говоря, стремитесь одевать малыша в теплую, но не очень сковывающую движений одежку, также не «перебарщивайте» со свитерами и кофточками, ведь, вспотев, он можно просто простыть.

Для самых малеханьких

С малышом займитесь, например, снежным строительством. Вместе слепите снеговика и украсьте его. Помогайте ребенку советами, но дайте ему возможность творить и самому. Кстати говоря, о морковках, ягодах, веточках и угольках слышали все, а пробовали ли вы когда-нибудь разукрашивать снеговика? Если пользоваться красками и своей фантазией, то можно перевоплотить его хоть в зеленоватого дракона, хоть в красивую принцессу. Беря во внимание близость Нового Года, для декорации полностью подойдет разноцветная мишура либо дождь. Поверьте, ваш счастливый малыш еще длительно будет бегать к окну, чтоб вновь посмотреть на свое творение. Меж тем, не непременно лепить конкретно снеговика, любопытно будет возвести свою снежную крепость либо домик.

Санки — обычная российская зимняя забава, которая всегда была популярна посреди малышей. Плюс ко всему: катание с горки также подойдет в качестве утехи для самых малеханьких. Современные малыши получили больший выбор «спортивных снарядов», и в их распоряжении оказались снегокаты, ледянки, сноускейты и тюбинги: неопасные, но способные развивать огромные скорости. Наверное хоть чего-нибудть из перечисленного выше лежит и у вас дома, а если нет, то можно пользоваться пт проката прямо на месте.

Катание на лыжах

Это отменная возможность не только лишь получить физическую нагрузку, да и отдохнуть на свежайшем воздухе. Не запамятовывайте, что для комфортабельного времяпровождения нужно подобрать верный лыжный костюмчик. Он должен подходить для занятий спортом, другими словами быть комфортным, не сковывать движения и, что в особенности животрепещуще для малышей, оставаться непромокаемым для растаявшего снега. Пристально отнеситесь к выбору носков: они могут быть как особыми, так и обычными, но обязаны иметь достаточную длину, чтоб отлично держаться на голени. Если носки сползут, что нередко случается во время катания на лыжах, вы рискуете заработать мозоли на ногах. В остальном, колоритное солнце, жива природа во всем ее снежном великолепии, скорость, румянец и хорошие мемуары вам обеспечены. Кстати, запаситесь кедровыми и грецкими орешками, сухофруктами либо сухариками и нежареными семечками, ведь практически наверняка вы встретите в парке птиц либо белок, которых малыши очень обожают подкармливать. Наилучшая погода для катания на лыжах — от 3 градусов мороза до 10. В оттепель снег очень налипает на лыжи, а при морозе ниже 100С карапуз стремительно промерзнет.

Несколько советов по катанию на лыжах с детками:

• Место следует выбирать тихое, с отлично накатанной лыжней. Если ее нет, проложите путь сами, проехав туда-обратно пару раз — для малыша трудно передвигаться по «целине».
• 1-ое время просто ведите собственного малыша за руку, пусть топает на лыжах как умеет. Попытайтесь малость попрыгать, попереступать «веером», нарисовать лыжами солнышко либо цветочек — все эти игры посодействуют ребенку ощутить себя более уверенно.
• Чтоб обучить малыша скольжению, положите перед носками каждой лыжи по небольшому цветному мячику — пусть он попробует толкать их вперед.

Для любителей скорости более подходящими вариациями интенсивно поразвлечься снежной зимой станут квадроцикл и снегоход. Но такие забавы для малеханьких малышей не подходят, будьте бдительны и не подвергайте их здоровье угрозы.

Катание на коньках

На данный момент возможность прокатиться на коньках появилась фактически у каждого. Площадки для этого открыты в любом большом городке, и данный вид отдыха набирает всё огромную популярность. Поход на каток для малышей всегда целое приключение, ведь действо разворачиваются под звуки музыки, а снег сверкает не по привычке ярко благодаря разноцветным гирляндам и искрящимся елочным игрушкам, украшающим площадку. Приятно, что после увлекательной прогулки вялый малыш всегда отыщет в буфете, как минимум, бутерброды и горячее какао. Известное дело, что посещая каток, не непременно быть специалистом в этом виде спорта. Медлительно и равномерно скользить по льду никак более приятно, чем крутить неповторимые пируэты.

Как верно одеться на каток? Катание на коньках — спортивный отдых, потому необходимо не только лишь не замерзнуть, да и сохранить подвижность. Отдавайте предпочтение легким, но теплым вещам из натуральных тканей. Не излишним будет термобелье, отлично держащее тепло и поглощающее при всем этом воду. Огромную роль при выборе одежки играет и сам каток, который может быть скрытым либо открытым. Площадка на открытом воздухе располагает к подбору костюмчика в согласовании с погодой. Температура на льду крытого катка держится в границах +6°С, на трибунах подымается до +15°С, так что ребенок должен быть одет в легкую, но не очень теплую куртку, таковой же свитер либо кофточку, а на руки нужны варежки либо перчатки, а на голову — шапка.

Прогулка в парке либо в лесу

Поход в лес — не только лишь приятная физическая нагрузка, да и хороший метод успокоить нервишки после длительных недель офисной работы для родителей и красивая возможность подвигаться для детей. Даже самый вялый менеджер в итоге похода по тропинкам, полянам, опушкам и перелескам дышит поглубже, ступает тверже, спину держит прямее и ощущает себя счастливее. Отправляясь на прогулку всей семьей, опять не запамятовывайте о семечках и орехах для птичек и белок, которые повстречаются на пути.

Что касается костюмчика, то выбор лучше приостановить на больших, непромокаемых башмаках либо валенках. Верхняя одежка должна быть по погоде: штаны из ткани, которая не промокает и не пропускает ветер, куртка либо пуховик с прилегающим воротом. В качестве головного убора — шапка, дополнительные девайсы — перчатки либо варежки. Кстати, когда мы интенсивно двигаемся, то организм начинает выделять воду, чтоб отрегулировать температуру тела. В связи с этим, при выборе одежки и головного убора направьте внимание на современные технологичные материалы, которые позволяют вещам и коже «дышать» и отводят лишнюю воду с коже. Так вы можете и в снежки поиграть, и по сугробам побегать, и в снегу поваляться. Малая хитрость: цвета выбирайте калоритные, так легче смотреть за детками, бегающими посреди деревьев во время игр.