Если вы чувствуете боль в пятке, не торопитесь грешить на обувь либо «любимую мозоль». Может быть, все дело в пяточной шпоре — всераспространенном явлении в мире, жертвами которого в 80% случаев являются дамы. Исцеление пяточной шпоры возмжно и нужно.

Почему конкретно «шпора»?

Боль в пяточной области в обиходе принято именовать «пяточной шпорой». Это остеофит — костное разрастание на подошвенной поверхности пяточной кости, выступающее в виде шипа и сдавливающее мягенькие ткани, что и приводит к соответствующей истязающей боли при ходьбе. Зрительно он похож на шпору. Размеры пяточной шпоры могут варьироваться от 3 до 12 мм.

Предпосылкой появления пяточной шпоры может быть:

• плоскостопие
• возрастные конфигурации
• следствие травмы,
• ревматизм
• подпяточный бурсит (воспаление слизистых сумок)
• фасцит (воспаление мышечной ткани подошвы)
• избыточный вес
• заболевания позвоночника и больших суставов нижних конечностей
• проф занятие легкой атлетикой
• нарушение обмена веществ (к примеру, недочет кальция)

Пяточная шпора может появиться в любом возрасте. Основными мерами профилактики принято считать ношение ортопедической обуви либо особых ортопедических стелек в случае плоскостопия (чем ранее — тем лучше!) и дозированные нагрузки на стопы во время занятий спортом либо длительных пеших прогулок.

Признаки пяточной шпоры:

1. «Стартовая боль» (боль в пятке при опоре на неё утром, после подъёма с постели).

2. То утихающая, то возобновляющаяся болезненность в пятке в течение денька, которую пациент охарактеризовывает « будто бы гвоздь в пятке».

3. Нарушение походки (перенос центра масс с пяточной области на фронтальные отделы и внешний край стопы вызывает неверное рассредотачивание веса).

Для исцеления пяточной шпоры назначают всеохватывающую терапию: грязевые аппликации, ультразвук, минеральные ванны, витамины и гормоны. К операции по удалению остеофита хирургическим методом и иссечению модифицированных тканей прибегают только в последнем случае. Традиционными средствами стоит воспользоваться с осторожностью, за ранее проконсультировавшись с врачом-ортопедом. Эффект от их наступает не ранее чем через 4-6 недель.

Традиционные средства исцеления пяточной шпоры

Вареной картофель. Сварите кастрюлю маленького картофеля с кожицей (1 л.), выложите ее в таз и разминайте содержимое ногами, как месят глину, пока картофельное месиво не остынет. Повторяйте функцию каждый вечер перед сном, после этого ополаскивайте ноги и надевайте теплые носки..

Квасцы. Смешайте белок 1 куриного яичка, 1 столовую ложку квасцов и 1 столовую ложку соли. Эту массу заверните в незапятнанный натуральный носовой платок и приложите на ночь к пятке, подвяжите чем-нибудь, а поверх наденьте шерстяные носки. Последующим вечерком попарьте ноги в отваре спорыша и сделайте массаж нездоровых мест. А на последующий вечер снова повторите компресс из квасцов. Продолжать эти чередования нужно не меньше 3 недель.

Красноватая глина. Смешайте 1 стакан красноватой глины, 1 стакан пищевой соли, 0,5 стакана воды, в какой разведены 2 ч. ложки 70% уксуса. Приложите к пятке, обмотайте целлофаном, а сверху оберните кусочком хлопчатобумажной ткани и оставьте компресс на ночь.