Диет существует величавое огромное количество. Некие из их ученые признают действенными, другие — откровенно никчемными. Но есть и такие, которым можно только опешиться…

Библейская диета

Ее 2-ое заглавие — «диета Творца». Основной принцип этой диеты: сам Творец воспретил употреблять одни продукты («нечистые») и разрешил употреблять другие («чистые»).

Библейская диета содержит в себе 3 шага:

1-й шаг — ограничить употребление мяса и мясных товаров (свинины, бекона и т.д.), исключить рыбу и морепродукты (угри, устрицы, крабы и т.д.), хлорированную воду и кофе. И так — в течение 14 дней.

2-й шаг — сделать акцент на употребление продуктов из молока, овощей и различных фруктов, продолжая придерживаться ограничений 1-го шага. И так — с 15 по 28 денек.

3-й шаг — закрепление прошлых ограничений. Длится с 29-по 40 денек. Но при всем этом в протяжении всех шагов рекомендуется каждое утро 5 минут делать мыслительные упражнения «утверждения смысла жизни», а голод снимать молитвой.

Изобретатель библейской диеты — янки Джордан С. Рубин. Если веровать его словам, конкретно при помощи этой диеты ему удалось вылечиться от заболевания Крона, которой захворал в возрасте 19 лет.

Диета Шангри-Ла

Диета названа по наименованию измышленной страны в Тибете из умопомрачительной новеллы «Потерянный горизонт» Джеймса Хилтона, написанной в 1933 году. Принцип этой диеты нравится всем, кто любит смачно поесть. А конкретно: типо у организма есть определенная точка насыщения, которая соответствует хорошему весу, по этому организм сам регулирует аппетит таким макаром, чтоб оставаться в этой точке. Потому есть можно все: и жирное, и сладкое. Но при всем этом необходимо раз в день употреблять понемногу ультра-легкое оливковое масло либо сладкую воду с интервалом в 2,5 часа. В этот период рекомендуется избегать всех запахов и вкусов, включая сигаретный дым. Таким макаром, употребляя дополнительные калории без вкуса и аромата, точка равновесия снижается.

Создатель диеты — психолог Сет Робертс, которому принадлежит выражение: «Рай на Земле — это то место, где люди расслабленно относятся ко всему, в том числе и к пище». Но доказательств эффективности диеты Шангри-Ла не существует.

Диета Флетчера

Ее 2-ое заглавие — «жевательная диета». Лозунг этой диеты прост: «Природа наказывает тех, кто плохо разжевывает пищу». Ее предложил сначала ХХ века южноамериканский диетолог Горацио Флетчер. По его воззрению, каждый продукт во время пищи необходимо пережевывать не меньше чем 32 раза в течение 30 секунд. При всем этом голова жующего должна быть непременно наклонена вперед, а после пережевывания ее следует откинуть, чтоб получившаяся однородная масса просто соскользнула по пищевому тракту вниз. Остальное Флетчер рекомендовал выплевывать. Он также рекомендовал жевать не только лишь твердую, да и водянистую еду, и совершенно отрешаться от приема еды, если находишься в этот момент в нехорошем настроении.

Сам создатель скончался в возрасте 69 лет, приобретя при жизни титул «Великий Жующий» и многомиллионное состояние на пропаганде собственной диеты. В числе последователей его способа были Эптон Синклер, Джон Рокфеллер, Генри Джеймс и др. знаменитости.