Записи с меткой ‘вес’

Недостаток веса: что это значит и как с этим бороться

Недочет веса: что это означает и как с этим битьсяОдна из самых животрепещущих заморочек современной цивилизации — неувязка избыточного веса и ожирения. Мы знаем несметное количество диет, чтоб похудеть, по этому поводу написаны тонны книжек, и всё для того, чтоб скинуть излишние килограммы и стать тоньше на несколько см. Но что, если цель стоит совсем другая — не скинуть, а напротив, набрать? Прибавить в весе и в объёме?

Многим этот вопрос кажется выдуманным и не стоящим внимания, в то время как это очень непрост и серьёзен. Худоба, которой так завидуют и к которой стремятся полные люди, не всегда так хороша и безвредна, как может показаться на 1-ый взор. Часто она связана с серьёзными болезнями эндокринной системы, нарушениями в работе внутренних органов: к примеру, искривление позвоночника в области желудочно-кишечного тракта приводит к сбоям в его работе, еда подабающим образом не переваривается и не усваивается, теряется аппетит, объём потребляемых порций миниатюризируется, и, как следствие, пропадает вес.

Разные расстройства нервной системы также провоцируют излишнюю худобу, содействуют ей и заразные заболевания, время от времени так проявляет себя и онкология.

У очень худеньких дам нарушается либо исчезает совсем менструальный цикл, а это ровная дорога к бесплодию. (далее…)

Недоношенные дети: рекорды выживания

Недоношенные малыши: рекорды выживанияНедоношенным считается хоть какой ребёнок, родившийся на сроке наименее 37 недель (другими словами до 260 денька) беременности. Роды могут произойти ранее положенного срока по многим причинам, и виноватых тут находить не стоит. Почти всегда недоношенные малыши имеют массу тела наименее 2500 гр и длину наименее 45 см. В то же время небольшой вес не является абсолютным признаком недоношенности, потому что ещё во время внутриутробного развития некие дети недобирают в весе, появляясь на свет реальными крохами.

Очевидно, основная неувязка детей, родившихся ранее срока, — трудности адаптации к условиям окружающего мира в виду дефицитности развития (сначала, систем дыхания, кровообращения, пищеварения и выделения). Для того чтоб обеспечить выживание таких малышей, докторам требуется приложить еще больше усилий, чем в стандартном случае. В большинстве случаев недоношенному ребёнку требуется полный комплекс реанимационных мероприятий. Новорождённого помещают в особый инкубатор (кувез), где он содержится до того времени, пока не достигнет нужного роста, веса и степени развития для того, чтоб выйти в «большой мир».

К огорчению, многих малышей спецам выходить не удаётся, но случаются и оборотные ситуации, когда полностью безнадёжные, на 1-ый взор, малыши мужественно борются за жизнь. (далее…)

Простые правила похудения

Обыкновенные правила похуденияВ наши деньки любая 2-ая (если не 1-ая) дама, даже самого стройного телосложения, грезит избавиться от излишних кг и изнуряет себя диетами и физическими нагрузками. Маркетинговая и телевизионная продукция навязывают нам свои стереотипы, в погоне за которыми можно не только лишь приобрести желаемые формы, да и просто утратить здоровье. В связи с этим оговоримся, что если вы твёрдо хотят скинуть вес, то начинать следует конкретно «с самого начала», а не с середины, слепо бросаясь в омут самоограничения и занятий в фитнес клубах. Восстановить вес не так трудно, если подойти к этому вопросу с разумом, потому направьте внимание на приведённые ниже «правила похудения».

Правило 1-ое: избавиться от стереотипов и найти цели. Сначала, нормализация массы тела нужна для поддержания неплохого самочувствия, а не для сотворения эстетически симпатичного вида. Вопреки распространённому воззрению, понятно огромное количество людей с умеренным излишком веса, который никак не сказывается на их здоровье. Точно так же есть масса примеров развития серьёзных болезней у стройных и даже чрезвычайно худеньких пациентов. Связь недугов с массой тела начинает явственно выслеживаться исключительно в том случае, когда вес человека существенно выше нормы (начиная с 10% и заканчивая 50-100% при ожирении). (далее…)

10 причин, которые мешают похудеть

10 обстоятельств, которые мешают похудетьВы испробовали все вероятные диеты, но ни одна из их не посодействовала скинуть вес? Записались в спортзал, да и это не принесло результата? Что ж, может быть всё дело в вашем стиле жизни, ведь есть много причин, сводящих на нет всякую попытку стать стройнее. Побеседуем о 10-ке самых фаворитных обстоятельств ваших неудач.

1. Не смогли отрешиться от «перекусов». В этом случае, если вас повсевременно тянет к конфетам, шоколаду либо другой сладостной и жирной еде — скинуть вес не получится. На самом деле дела, в перекусах нет ничего дурного, если решать эту делему уместно. Не сможете обойтись без повторяющихся подходов к холодильнику — не неудача, воспользуйтесь, к примеру, нашими рецептами закусок на 100 калорий и направьте внимание на фрукты и овощи.

2. Пища большенными порциями. Практика указывает, что философия «Сейчас положу в тарелку побольше, чтоб до завтра ничего больше не съесть» себя не оправдывает. Диетологи утомились говорить о том, что грамотное питание не одно- либо двухразовое, а многоразовое — нередкое, но маленькими порциями. Прожёвывайте еду медлительно и кропотливо — соревноваться на скорость в данном деле не с кем. (далее…)