Кто из нас в детстве не ходил с родителями в бассейн? Среди миллионов современных людей такой категории, наверное, не найти. Мы все купались в них. Кто-то для удовольствия раз в неделю, а кто-то занимается профессиональным плаванием, посещая это заведение два раза в день (далее…)
Архивы рубрики ‘здоровый образ жизни’
Без справки в бассейн ни ногой
Август 4th, 2022 
admin Алкогольная зависимость
Июнь 22nd, 2022 admin 
Тяга к алкоголю – это серьезная зависимость, которая может привести к тяжелым последствиям, как для вас, так и для окружающих. Если вы заметили у себя симптомы алкогольной зависимости, вам следует обратиться к врачу. Доступны различные варианты терапии.
Лечение алкогольной зависимости зависит от её степени и продолжительности (далее…)
Что нужно для занятия фитнесом
Февраль 25th, 2022 admin 
Что сегодня популярно при занятиях фитнесом и не только?
Гантели — универсальная классика силовых тренировок в различных вариантах.
Гантели являются одним из самых универсальных силовых тренажеров благодаря разнообразию упражнений, которые они могут выполнять. (далее…)
Лечение алкоголизма
Январь 27th, 2021 admin 
В современном мире алкоголизм – это глобальная проблема, которая заставляет людей страдать, рушит семьи и лишает детей счастливого детства. Но избавиться от проблемы всегда можно, если начать лечиться.
Существует много методов лечения пристрастия к алкоголю (далее…)
Правила питания будущей мамы
Февраль 27th, 2019 admin 
Многие женщины считают, что во время беременности им будет необходимо есть за двоих и боятся очень сильно поправиться. А другие напротив еще до зачатия стараются ограничить себя в еде, чтоб не набрать лишних килограммов до наступления беременности. Но и те и другие заблуждаются, ведь главная основа «беременной диеты» заключается в том чтоб и маме и малышу хватало витаминов и полезных микроэлементов поступающих с пищей. Давайте рассмотрим главные правила питания будущей мамы. (далее…)
Как победить комаров?
Февраль 22nd, 2019 admin 
В Танзании изготавливают ловушки для комаров, приманкой в каких служат грязные носки. Как оказывается, запах несвежего белья завлекает насекомых ещё посильнее, чем запах тела человека. Этот очень экзотичный метод борьбы с комарами, пожалуй, не очень приятен. Как оградить себя от укусов в городских критериях и на даче?
Чем небезопасен укус комара? Почти всегда укус комара не несёт внутри себя какой-нибудь опасности для человека, но, так бывает не всегда. К примеру, расчесав ранку, можно просто занести в неё заразу либо заработать аллергию. Нельзя забывать, что через «слюну» насекомых могут передаваться арбовирусные заболевания, вызывающие лихорадку либо воспаление мозга (энцефалит). В особенности небезопасны «заграничные» комары, переносящие малярию, жёлтую лихорадку и другие очень тяжёлые недуги. В связи с этим никогда нельзя забывать о прививках перед отпуском. Укусы насекомых нашей полосы в большинстве случаев сопровождаются зудом и отёками, а у малышей и людей, склонных к подходящим реакциям, время от времени вызывают аллергию либо дерматит.
Достойные внимания факты. Многие считают, что укусив один раз, комар становится безобидным. (далее…)
Курить — своей жизни вредить!
Ноябрь 21st, 2018 admin 
ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) — это заболевание, которое можно предотвратить и лечить, характеризуется существенными внелёгочными проявлениями, способными дополнительно отягощать течение болезни у отдельных пациентов.
(далее…)
Смертельный дым
Октябрь 30th, 2018 admin 
Минздрав уже давно предупреждает, что курение опасно для здоровья, но многие по-прежнему тратят деньги, время и здоровье на эту вредную привычку. Если вы уверены, что «никотин в малых дозах полезен в любых количествах», спешим вас разочаровать: курение действительно может стать причиной нелегкой и даже мучительной смерти. (далее…)
Полезные микро- и макроэлементы
Апрель 23rd, 2018 admin 
Наш организм нуждается не только в воде, углеводах, жирах и белках, но и в минералах. Наши клетки содержат большинство существующих химических элементов. Но роль некоторых элементов в организме человека до сих пор неизвестна. Вода и минеральные соли активно принимают участие в обмене веществ. Нехватка солей может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.
(далее…)
Приговоренные продукты
Ноябрь 26th, 2017 admin 
Федеральный исследовательский центр (ФИЦ) питания опубликовал список вредных продуктов, потребление которых нужно ограничить. В этом списке — хлеб, пирожные, майонез, кетчуп, колбасы и консервы, так как в них высокое содержание соли, сахара или трансжиров. Согласно ВОЗ, в сутки количество соли в рационе не должно превышать 5-6 г, сахара – 50 г, трансжиров – 2 г. (далее…)