Март 7th, 2013 
admin 
В 2011 году Глобальная ассоциация медицины сна (WASM) уже в 4-ый раз проводила Глобальный денек сна (18 марта), цель которого — донести до людей информацию о значении здорового сна и о необходимости ранешней диагностики его расстройств и их профилактики.
Мы все ценим неплохой ночной сон. И без подсказок учёных ясно, что он освежает, помогает отдохнуть и заносит значимый вклад в здоровье. Меж тем, распространённость его нарушений в современном мире припоминает эпидемию, ведь те либо другие трудности имеются у 45% населения. По данным статистики, насчитывается 80 разных заболеваний, вызывающих такие проблемы.
В связи с этим Глобальная ассоциация медицины опубликовала ряд советов, которые могут посодействовать человеку сделать био ритмы и вернуть режим здорового ночного отдыха.
- Совет 1: Заведите «журнал сна». Пожалуй, это 1-ое, что попросит вас сделать врач-сомнолог, если вы обратитесь к нему за помощью. В журнальчике вы должны делать каждодневные отметки о том, в каком часу легли в кровать, испытывали ли при всем этом трудности с засыпанием, занимались ли в предыдущий денек спортом и употребляли ли спиртные напитки либо кофеин. (далее…)
Мы уже писали об авитаминозе и легендах, связанных с ним. Если симптомы общей витаминной дефицитности у всех схожи, то признаки гиповитаминоза могут быть разными, зависимо от того, каких витаминов (либо витамина) организму не хватает более других…
Ранее этот деликатес можно было заказать только в дорогих ресторанах Бельгии, Франции и Германии. А сейчас и российские домохозяйки все почаще приобретают ее в гипермаркетах в качестве гарнира, заместо классической картошки и капусты. Но какого бы цвета ни была спаржа, — белоснежной, зеленоватой либо фиолетовой, — она схожа полезна для здоровья.
В жизни современного человека нереально обойтись без техники, и неважно какая домохозяйка виртуозно оперирует пятью бытовыми устройствами сразу. Чтоб получить жаркую воду нам довольно надавить кнопку и подождать минутку. Чтоб постирать бельё — надавить три кнопки и подождать час. Свою бытовую технику мы привыкли принимать как подабающее, и обращаем на неё пристальное внимание только когда она ломается. Неуж-то у этой «медали» нет «оборотной стороны»? Какова по сути стоимость нашего комфорта?
Современный ритм жизни, бесконечные стрессы, которые докторы так напористо советуют нам ограничить, ухудшение экологической ситуации, явное даже в рамках 1-го поколения, неверное питание — все эти причины безизбежно оказывают влияние на состояние нашего организма. Все почаще молвят о том, что причина наших заболеваний кроется в загрязнении организма. При всем этом понятия «шлаки» и «очищение организма» уже так крепко вошли в нашу ежедневную жизнь, что никто и не направляет внимания на их популистский нрав, не имеющий никакого дела к проф медицине. 
Клизмой (от греческого слова «klisma» — промывание) именуется процедура введения в толстую кишку каких или жидкостей при помощи разных приспособлений. С целебной целью клизмы используются очень издавна. В древнеиндийских рукописях описываются промывательные клизмы, имеются упоминания о таком лечении в египетских источниках. Гиппократ разрабатывал способ очищения клизмами от вредных соков методом внедрения промывания желудка, слабительных средств и очищающих клизм. В особенности обширное применение клизмами в лечении получило в 16-18 веках, когда нездоровым ставили до 10-ка клизм попорядку. Скопленный и обобщенный опыт внедрения очищающих клизм позволяет утверждать, что очищающая клизма не является безопасной процедурой. Эта процедура является значимым вмешательством в функционирование толстой кишки и всего организма. Неоправданное бесконтрольное внедрение таких клизм может приводить к суровым болезням.
Стремительно — не всегда значит отменно, но в деле избавления от внезапно разгулявшейся простуды, большая часть людей предпочитает поспешить. Одни торопятся возвратиться к работе, другие не желают портить отпуск, третьи боятся заразить родных и практически все хотят поскорее покончить с заложенностью носа, температурой и болью в горле. К огорчению, способности организма не являются бескрайними, и на борьбу с недугом в любом случае будет нужно некое время, но существует много методов, прибегнув к которым, можно ускорить процесс излечения.