Современная стоматология

лечение зубовЗдоровые зубы, свежее дыхание и красивая улыбка в современном мире — это одна из составляющих частей успешной карьеры. Ведь именно по внешнему виду встречают человека. Однако в суматохе повседневных будней многие из нас забывают о здоровье своих зубов. Результат этого — незаметное появление кариеса и других заболеваний зубов и десен. Читать далее »

За ваш IQ ответит йод

йод влияет на IQПо данным Национального медицинского исследовательского центром эндокринологии Минздрава РФ, растет частота случаев тяжелой умственной отсталости (кретинизма). По приблизительным расчетам число россиян с умственной отсталостью может достигать 1,5 млн. Причина – дефицит йода в рационе россиян.
Читать далее »

Мастер йода

польза йодаДефицит йода той или иной степени диагностируется у большинства россиян. Нехватка этого элемента в организме приводит не только к развитию заболеваний щитовидной железы, но и к снижению общего уровня IQ. Эксперты подсчитали, что нация теряет порядка 10-15 баллов. Возможно, потому и мы живем хуже, чем могли бы.
Читать далее »

Небезопасный сахар

сахарный диабет14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом. По данным ВОЗ, в мире 415 млн человек больны диабетом, причем 90% из них – диабетом второго типа. В России больных диабетом второго типа насчитывается порядка 8-9 млн, а еще примерно у 30 млн – преддиабет. По оценкам экспертов, число больных ежегодно увеличивается на 4-5%. Читать далее »

Приговоренные продукты

вредные продукты питанияФедеральный исследовательский центр (ФИЦ) питания опубликовал список вредных продуктов, потребление которых нужно ограничить. В этом списке — хлеб, пирожные, майонез, кетчуп, колбасы и консервы, так как в них высокое содержание соли, сахара или трансжиров. Согласно ВОЗ, в сутки количество соли в рационе не должно превышать 5-6 г, сахара – 50 г, трансжиров – 2 г. Читать далее »

Соль гипертонии на руку

соль вредна для здоровьяВ середине ноября американские кардиологи на ежегодной конференции «Американской ассоциации сердца» понизили рубеж, с которого ставится диагноз артериальной гипертензии (АГ). Если раньше ее диагностировали при артериальном давлении (АД) 140/90, то теперь – при 130/80. Новая классификация уже напугала европейских кардиологов, а для России переход в новые рамки рискует обернуться катастрофой: число больных может вырасти на треть. Читать далее »

Немного о правильном питании

здоровое питаниеТак с чего же начинается такое простое, но такое «сложное» словосочетание, как правильный режим питания?

Общепринято, что потребление этих элементов в ежедневном рационе питания разделяется в следующем процентом отношении: Читать далее »

Выбираем обувь для ребенка

детская обувьВыбирая детскую обувь, многие родители отдают предпочтение не только натуральным материалам, но и профилактическим свойствам обуви, и это абсолютно верное решение. Ведь несмотря на то, что дети едва успевают сносить обувь, прежде чем она станет им мала, комфорт и микроклимат, в котором оказываются детские ножки во время ходьбы, имеют огромное влияние на самочувствие и здоровье ребенка. Читать далее »

Лекарственные средства от простуды

средства от простудыСимптомы такого заболевания, как простуда, а именно: насморк, кашель и другие, конечно, ощущал на себе каждый человек. Для устранения этих признаков и улучшения состояния в аптеках могут предложить множество лекарственных средств от простуды. Какие же из них лучше всего подходят?

Читать далее »

Активный образ жизни — только польза

активный образ жизниВ современном мире человек большую часть жизни проводит в сидячем или лежачем положении. Мы передвигаемся на автомобилях, зависаем над планшетами и компьютерами, а отдыхаем, как правило, на диване перед телевизором с тарелкой вкусной и не всегда полезной еды. Многие из нас недооценивают негативное влияние малоподвижного образа жизни. Читать далее »