Март 7th, 2013 
admin 
Храп — это звуковой парадокс, возникающий при вибрации мягеньких тканей гортаноглотки на фоне прохождения струи воздуха через суженные дыхательные пути и обусловленный особенностями анатомического строения человека. По неким данным, девять из 10 храпящих — ¬мужчины в возрасте от 40 лет и старше. Некие из их гремят так, что слышно в примыкающих комнатах. По неофициальным подсчётам, уровень звука в таких случаях добивается 80 децибел, а это сравнимо с грохотом отбойного молотка! Да и это не предел, ведь в особенности сильный храп может подняться до громкости в 112 дБ, при всем этом виновник какофонии обычно ничего не слышит и умиротворенно дремлет. Его партнёр и другие домочадцы, напротив, страдают в течение всей ночи, на утро чувствуя себя не выспавшимися, утомленными и раздражительными.
Мировоззрение спеца. Приводим отрывок из интервью порталу «МЕД-Инфо.рф» Андрея Ивановича Крюкова, доктора мед наук, доктора и управляющего Столичного научно-практического центра оториноларингологии. Наш гость отвечает на вопрос, является ли храп безопасной физиологической особенностью либо же небезопасным феноменом: «Безобидной физиологической особенностью я бы это явление не именовал. (далее…)
В 2011 году Глобальная ассоциация медицины сна (WASM) уже в 4-ый раз проводила Глобальный денек сна (18 марта), цель которого — донести до людей информацию о значении здорового сна и о необходимости ранешней диагностики его расстройств и их профилактики.
Одни каждодневные привычки помогают сохранить здоровье, красоту и юность, другие их только отымают. Никто не будет спорить, что нужно часто чистить зубы, ухаживать за ногтями, волосами и кожей, точно так же нереально опровергать полезности лёгкой зарядки, пеших прогулок либо, к примеру, аква процедур. Совершенно по другому дело обстоит с привычкой переедать на ночь либо конкретно ночкой. В психиатрии укрепилось мировоззрение, что, обычно, ночные едоки — это личности с приобретенным стрессом либо томным комплексом вины, порождающим зависимость от сладких и мучных блюд. Тревожное чувство, вызывающее навязчивое «сосание под ложечкой», принуждает человека выбираться из-под одеяла и идти на кухню в поисках съестного. Без сладкого мученики не могут заснуть, ведь им для этого нужны гормон счастья серотонин и полный желудок.
Что делать, если все слоны пересчитаны, все узоры на обоях исследованы на память, а давно ожидаемый сон так и не пришел? Мы привыкли сетовать друзьям на бессонницу, оправдываясь, что начинаем зевать уже сначала рабочего денька. Но одно дело — засыпать с трудом либо пару раз за ночь пробуждаться, а другое — совершенно не спать некоторое количество дней попорядку…
Расстройства сна очень многообразны, хотя в более общем плане могут быть условно разбиты всего на два вида: инсомнии (недостающий сон) и гиперсомнии (лишний сон). Самые томные нарушения встречаются изредка, к примеру, нарколепсия поражает только нескольких человек из 10 тыщ. Наименее серьёзные трудности со сном появляются еще почаще, скажем, приблизительно у четверти дошкольников наблюдаются значимые трудности с засыпанием либо поддержанием сна, а у 15% подростков неуравновешенный либо отсроченный цикл сна-бодрствования.
Кардио-респираторный мониторинг — это способ долговременной регистрации характеристик работы сердца и дыхательной системы, позволяющий диагностировать и дифференцировать нарушения дыхания во сне. Другими словами, это метод долговременной (более 6 часов) регистрации разных функций организма человека в период ночного сна.
Нереально представить для себя малыша, который ничего не опасается. Испуг — естественная реакция психики в ответ на пугающее явление. Но неважно какая мать знает — нельзя допустить ситуации, когда ребёнок начнёт испытывать беспокойство очень длительно либо нередко. В связи с этим неувязка ночных страхов и кошмаров встаёт в особенности остро. Часто кроху настораживает одно то, что в комнате стало мрачно, время от времени он чувствует присутствие «монстров» в шкафу либо под кроватью, а в неких случаях у него в связи с этим развиваются разные нарушения сна, о которых на данный момент и побеседуем.