Март 7th, 2013 
admin 
Мы уже писали о глобальных знаменитостях, победивших в борьбе с суровыми болезнями. Джозеф Пилатес тоже относится к их числу. Но кроме укрепления собственного здоровья он еще сделал методику, которая продолжает помогать миллионам людей по всему миру.
Йозеф либо «просто Джо»?
Йозеф Хуберт Пилатес родился в 1880 году в маленьком германском городе неподалеку от Дюссельдорфа. Он рос хилым и болезненным ребенком: с младенчества мучился от рахита и астмы. К 10 годам Йозеф так утомился от насмешек сверстников, что поклялся «исправить свое тело». Он начал раз в день без помощи других заниматься физическими упражнениями по собственной системе. Когда ему исполнилось 15, он не только лишь вылечился от заболеваний, да и заполучил прекрасную фигуру атлета. Свои 1-ые средства Йозеф заработал в качестве натурщика для анатомических рисунков в специализированных изданиях. Но он не тормознул на достигнутом и стал пробовать свои силы в разных видах спорта: боксе, греко-римской борьбе, плавании. В 32 года он эмигрировал в Великобританию, где изменил свое имя на Джозеф либо «просто Джо», и устроился работать инструктором по боксу в Скотланд ярд.
Во время Первой мировой войны Джозеф Пилатес попал в плен, где он продолжал усовершенствовать свою систему на сокамерниках, используя для занятий разные предметы, которые были под рукою. Читать далее »
С неувязкой избыточного веса после родов сталкивается любая 2-ая юная мать. Пока малыш находится на грудном вскармливании, не может быть и речи о жестких диетах. На посещения фитнес-центров в большинстве случаев нет ни времени, ни излишних средств. А на занятия спортом дома просто не хватает сил. Как похудеть после родов с меньшими затратами и без вреда для малыша? Ответ прост, как все превосходное: полезные для фигуры упражнения нужно равномерно приучить себя делать во время прогулки с малышом на свежайшем воздухе (во дворе, в парке и т. д.). Так вы сходу убьете 2-ух зайцев: ребенок получает нужный ему заряд кислорода, а вы, заместо того чтоб бесцельно слоняться туда-сюда либо посиживать на лавочке, считая минутки до конца прогулки, будете с каждым деньком приближать свою фигуру к тем характеристикам, которые были до родов. А вашим неподменным «спортивным снарядом» в этой ситуации станет обычная детская коляска.
Персональное устройство для личного согревания человека подарила нам, как ни удивительно, 1-ая глобальная война. Бойцам, находившимся в нечеловеческих критериях, нужен был портативный источник тепла, что привело к изобретению учёными из США, Стране восходящего солнца и Великобритании сходу нескольких видов карманных жидкостных грелок. Такие устройства назывались каталитическими, потому что принцип их деяния основывался на беспламенном окислении спирта либо бензина (очевидно, не авто, а высшей степени чистки). Самодельные грелки делали из фляжек, в которые засыпали измельчённое железо и пищевую соль, а в фирменных изделиях катализатором практически всегда служила платина. Нужно увидеть, что с задачей распространения тепла подобные устройства управлялись хорошо: русские каталитические грелки, созданные для туристских походов, рыбалки, охоты и зимних видов спорта, способны были производить тепло (температурой около 60оС) в течение 8-14 часов.
Южноамериканские учёные из Института Аризоны в очередной раз отлично потрудились и составили перечень из 7 самых запятанных предметов домашнего обихода. Все предметы, вошедшие в означенный реестр, являются любимым местом обитания бактерий и микробов. Микробиолог Чарльз Герб, управляющий исследованием, с удивлением нашел, что самые грязные места наших жилищ находятся совсем не в туалете, а на кухне.
Веб и СМИ переполнены информацией о том, что на рынке пищевых товаров фактически не осталось ничего натурального, и почти все создают из сои. Но так ли это небезопасно? Диетологи говорят, что соевые продукты, при разумном использовании, могут принести огромную пользу здоровью.
К счастью, прошли времена, когда на прилавках магазинов можно было отыскать только одну муку — пшеничную — ну и то не всегда высшего сорта. На сегодня диетологи в мире советуют употреблять ее в еду в ограниченных количествах, т.к. она фактически лишена всех нужных параметров зерна и содержит только так именуемые резвые углеводы. Тогда какую же избрать для здорового стола?
В последние годы в мире набирает популярность диета Дюкана. Прямо за такими западными знаменитостями, как Дженнифер Лопес, Пенелопа Круз и Леонардо Ди Каприо ее ярыми приверженцами становятся и наши звезды. Но, как и неважно какая другая диета, она имеет свои сильные и слабенькие стороны…
Когда входит речь про авитаминоз, мы все отлично осознаем, что с недочетом витаминов нужно что-то делать. Другое дело — каких конкретно витаминов не хватает непосредственно вам и из каких товаров питания их можно «взять в долг»? И если на 1-ый вопрос можно ответить, только посетив доктора и сдав нужные анализы, то 2-ой решается проще. Итак, запоминайте либо записывайте…
Диет существует величавое огромное количество. Некие из их ученые признают действенными, другие — откровенно никчемными. Но есть и такие, которым можно только опешиться…