Архивы рубрики ‘здоровый образ жизни’

Синдром новогодней елки

Синдром новогодней елкиСогласно данным статистики в мире 20-40% населения подвержены аллергическим реакциям. В Рф жизнь каждого шестого обитателя омрачена этим болезнью. С каждым годом число нездоровых аллергией возрастает. Аллергия на хвойные в лесных массивах появляется довольно изредка, все же, возникновение с доме живой новогодней елки может привести к целому ряду заморочек, связанных со здоровьем. Спецы Мед Института Апстейт (Upstate Medical University) проявили, что пик респираторных болезней приходится на период, включающий неделю до и после Католического Рождества.

Как показало исследование, организованное Южноамериканским Институтом Аллергии, Астмы и Иммунологии, в замкнутом пространстве вещества, выделяемые елью, могут быть очень небезопасны для аллергиков.

В течение первых 3-х суток после помещения ели в закрытом помещении, оно распространяет 800 спор земли на квадратный метр, что впритирку приближается к максимально допустимым значениям. Через четыре денька количество спор доходит до 5000. Такая концентрация очень плохо оказывает влияние на состояние людей, предрасположенных к развитию аллергии и астмы.

Даже для людей, не подверженных аллергическим реакциям, таковой объем спор, скопившийся в комнате, также может представлять определенную опасность, из-за сотворения дополнительной нагрузки на слизистую дыхательных путей, что имеет особенное значение для курильщиков. (далее…)

Кому поможет «Люстра Чижевского»?

Кому поможет «Люстра Чижевского»?Более полвека вспять А.Чижевский писал: «Когда аэроионизация получит в нашей стране такое же распространение, как и электрификация, можно будет гласить о сохранении здоровья, защите от ряда зараз и об увеличении долголетия больших масс народа». Сейчас это время настало.

Превосходное изобретение для укрепления здоровья

Даже если б Александр Чижевский не сделал за всю свою жизнь ничего, не считая ставшей известной на весь мир «Люстры Чижевского», этого было бы более чем довольно. Приборы типа «Люстры Чижевского» позволяют продлить жизнь человека на 40-45%. При этом, идет речь не о периоде старости, а юности — физической и творческой активности. Это сенсационное наблюдение подтвердили бессчетные исследования этих устройств, проводимые в НИИ скорой помощи им. Склифосовского, Институте высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН, Научно-практическом объединении «Фтизиопульмонология» МЗ РФ и Институте теоретической и экспериментальной биофизики РАН.

Врачи подтвердили: недочет аэроионов в воздухе может привести в итоге к инфарктам, инсультам, тромбозам и другим сосудистым болезням, вызванным нарушением процессов свертывания крови. (далее…)

Есть ли польза от пива?

Есть ли полезность от пива?Пиво — 3-ий по популярности напиток в мире (после воды и чая) и самый пользующийся популярностью посреди спиртной продукции. История его производства насчитывает не один век, но с течением времени количество выпускаемых видов всё растет, а качество их постоянно падает. Это непререкаемый закон промышленного оборота. Не считая того, в почти всех странах всё острее встаёт неувязка пивного алкоголизма. Невзирая на то, что это болезнь не внесено в МКБ-10, спецы твёрдо убеждены в существовании данного диагноза. Ну и риск развития спиртной зависимости у потребителей пива еще выше, чем у любителей вина либо крепких спиртных напитков. Таким макаром, о вреде пива наслышаны многие, недаром главный санитарный доктор РФ Геннадий Онищенко в один прекрасный момент произнес: «Не СПИД и не туберкулёз загубят Россию, а пивной алкоголизм посреди молодого поколения». Мы хотим предложить испытать найти ложку мёда в бочке дёгтя и побеседовать о том, есть ли хоть какая-то полезность от пива либо же оно только вредоносно для организма.

Учёные из института имени Вальядолида, находящегося в Испании, провели ряд тестов над пивом, в процессе которых выяснилось, что тёмные его сорта полезнее светлых. (далее…)

10 продуктов, которыми легче всего отравиться

10 товаров, которыми легче всего отравитьсяИтак, новогодние празднички всё поближе, из-за чего мы не устаём с неслыханным усердием предупреждать вас о том, как сделать торжественные блюда бодрствующими и избежать различных травм во время застолья. Для тех, кто всё же не желает отрешаться от обычного широкого гуляния и обильного питания в Новогоднюю ночь, мы подготовили перечень товаров, которыми легче всего отравиться. Конкретно с ними следует быть в особенности аккуратными и держать ухо, поточнее желудок, востро.

Колбаса. По правде сказать, небезопасна не только лишь она, да и соленая свинина, сало, ветчина и, к примеру, мясные консервы, потому что все эти продукты, становясь негожими к употреблению, часто сохраняют свежайший вид и не имеют отвратительного аромата. Понятно, что натуральное мясо в колбасе всё почаще подменяют коктейлем из сои, крахмала, соединительной ткани, сала, жира, шкуры и добавок с кодом Е. Признаками отравления будут головокружение, боль под ложечкой, тошнота, рвота, урчание в животике, затрудненное дыхание, а в тяжёлых случаях расширенные недвижные зрачки и сердечная слабость.

Маслины — ещё одно любимое лакомство для новогоднего стола. Меж тем, не дальше как этой осенью старая дама из городка Хельсинки скончалась от ботулизма, развившегося в итоге потребления консервированных оливок. (далее…)

Активный отдых с детьми на новогодних праздниках

Активный отдых с детками на новогодних праздничкахЗимние каникулы — хороший повод провести время со своими детками. Естественно, можно просто хорошо отоспаться, а позже всей семьей поглядеть какой-либо хороший мульт, укутавшись в теплый плед и нерасторопно отпивая из большой кружки жаркий шоколад, но забывать об активном отдыхе тоже нельзя. Почему? Так как он полезен для здоровья!

Не теряйте внимательность! Отдых зимой очень разнообразен и ничем не уступает летнему: это и лыжные прогулки, и катание на коньках, и спуски с горки на санях, ледянках и «ватрушках». Меж тем, утехи с ребенком всегда требуют от родителей более кропотливого подхода, ежели чем собственные забавы. Как ни крути, а от ответственности не уйти: нужно обмыслить и питание, и теплую одежку, и саму развлекательную программку. Кстати говоря, стремитесь одевать малыша в теплую, но не очень сковывающую движений одежку, также не «перебарщивайте» со свитерами и кофточками, ведь, вспотев, он можно просто простыть.

Для самых малеханьких

С малышом займитесь, например, снежным строительством. Вместе слепите снеговика и украсьте его. Помогайте ребенку советами, но дайте ему возможность творить и самому. Кстати говоря, о морковках, ягодах, веточках и угольках слышали все, а пробовали ли вы когда-нибудь разукрашивать снеговика? (далее…)

Энергетические напитки: история, состав, действие

Энерго напитки: история, состав, действиеВ марте этого года Таиланде в возрасте 80 лет скончался один из создателей пользующегося популярностью энергетического напитка Red Bull Чалеу Йювидья (Chaleo Yoovidhya). Незадолго ранее журнальчик Forbes именовал его третьим самым богатым человеком в Таиланде с состоянием в 5 млрд баксов.

На чем все-таки сделали свое состояние Чалеу Йювидья и его последователи?

История

С древних времён люди воспользовались природными катализаторами. Исторически на Ближнем Восток это был кофе; в Юго-Восточной Азии и Китае — чай; в Индии пили и чай, и кофе; в Южной Америке — мате, в Африке — орешки кола. На Далеком Востоке, в Сибири и Монголии и до настоящего времени популярны такие стимулирующие растения, как лимонник китайский, элеутерококк, женьшень, аралия. Использовались и сильные катализаторы — к примеру, хвойник (эфедра) — в Азии, и листья коки — в странах Южной Америки.

1-ые энерго напитки вышли на рынок в Стране восходящего солнца сначала 1960 годов; они продавались в бутылках из темного стекла, схожих на те, в каких продают лекарства, либо в дюралевых банках, стилизованных под такие бутылки.

Еще в 1929 году в Англии энергетический напиток, предположительно, ускорявший излечение, давали клиентам в поликлиниках. (далее…)

Угги против шпилек

Угги против шпилекМода диктует девицам свои правила: сейчас это стильная шпилька, завтра — аморфные угги. И 1-ое, и 2-ое составляет обычный ассортимент хоть какого современного обувного магазина. Меж тем, туфли, тапочки, ботиночки и сапоги причудливых форм и дизайна часто становятся не только лишь предметом вожделения для хоть какой модницы, да и предпосылкой серьёзных приобретенных болезней.

Угги. В связи с широким распространением этой обуви ортопеды лупят тревогу уже не 1-ый год. Родиной сапог из овчины принято считать Австралию, где они появились еще в XIX веке. В предстоящем их использовали спортсмены и авиаторы, а сейчас аморфные сапожки стали любимой деталью гардероба многих подростков. Конкретно это в особенности небезопасно, ведь угги никак не поддерживают стопу и не фиксируют подъем. Из-за этого существует возможность появления болей в щиколотках, коленях, бедрах и даже спине. Английская Ассоциация ортопедов предупреждает, что такая обувь может деформировать стопу ребенка и поспособствовать предстоящим нарушениям в формировании костей, ведь скелет юного человека ещё не успел сформироваться. У тех, кто носит угги раз в день по восемь-десять часов, развивается сколиоз и растяжение связок голеностопного сустава. (далее…)

Об обуви, которая не вредит

Об обуви, которая не вредитДаже рядовая прогулка способна принести много страданий, если вы, жертвуя удобством ради привлекательности, заставляете свои ножки вытерпеть перегрузки, шагая на высочайшей шпильке либо стаптывая подошву балеток. Так поступать нельзя, ведь обувь — это не только лишь краса и настроение, да и здоровье.

Каблук. При выборе женской обуви высота каблука становится чуть ли не главным вопросом. Каблук непременно должен быть, потому что полностью плоская подошва вредоносна для здоровья. С мед точки зрения, хорошей будет высота каблука в 2-4 см, в неких случаях — до 6 см. В таковой обуви нагрузка на стопу распределяется умеренно, ну и позвоночник не испытывает неудобств. Спецы ортопеды советуют несколько формул для расчёта вашего личного безупречного каблука:

  • Если вам увлекателен более обычный вариант, то просто определите свою стопу (в сантиметрах) и разделите приобретенное число на 7. Итог укажет на размер физиологически комфортабельного при вашей конституции каблука
  • Для тех, кто готов издержать чуток больше времени, есть более серьёзная формула. Нужно ваш рост в сантиметрах поделить на длину ног в сантиметрах (измеряется она от талии до полосы пола). (далее…)

Прохладительные напитки: чем утолить жажду

Прохладительные напитки: чем утолить жаждуВ летнюю жару высидеть целый денек в душноватом кабинете без спасительной порции прохладительного напитка удаётся не многим. Моменты пребывания на горячем солнце, физическая нагрузка и чрезвычайно солёная пища добавляют красок к этой картине. Жажду каждый снимает по-своему: кто-то не расстаётся со стаканчиком колы со льдом из примыкающего Макдональдса, кто-то при любом комфортном случае бегает за пивом. Неувязка в том, что не все эти напитки идиентично полезны и эффективны. Предлагаем вам перечень жидкостей, которые по сути могут утолить жажду в летний зной.

Вода. Очевидно, обычная негазированная минеральная вода — ваш наилучший ассистент в деле утоления жажды. Она позволяет восполнить утрату воды и при всем этом совершенно не содержит калорий. Не считая того, вода без газа не навредит вашим зубам и желудку. Почему следует выбирать минеральную воду, а не обычную? Дело в том, что обычная вода содействует предстоящему вымыванию солей из организма, понижение содержания которых опять ведет к желанию пить. Минеральная вода, напротив, восполняет водно-солевой баланс. Столовые воды со степенью минерализации менее 1 г/л (эту информацию можно отыскать на этикетке, хотя указана она маленьким шрифтом) очень стремительно выводятся, а лечебно-столовые с минерализацией 4-5 г/л (как боржоми) задерживаются на достаточно долгое время, утоляя жажду. (далее…)

О пользе коровьего гороха

О полезности коровьего горохаГосударственный вид отдыха россиян «поехать на дачу» может приносить огромную пользу для здоровья. И не только лишь благодаря долговременному пребыванию на свежайшем воздухе. Главное в данном деле — избрать «правильные» растения для посадки на возлюбленных 6 сотках. К примеру, вигну — спаржевую фасоль.

Помогает худеть…

Вигна принадлежит к семейству бобовых. Ее родина — Африка, также Южная и Юго-Восточная Азия. В Америке вигну еще именуют «коровьим горохом», так как после уборки полей, на которых ее выращивают, туда сразу запускают пастись скотин: они с наслаждением подбирают остатки, после этого удои молока не только лишь растут, да и само молоко становится вкуснее.

В Рф и странах СНГ выращивают 3 сорта вигны: японскую, китайскую и кустовую. Из их в еду применимы только недозрелые плоды японской и китайской вигны. В их содержится огромное количество белка, также кальций, железо, фосфор, витамины А, В, С.

Бобы вигны рекомендованы для диетического питания. Самое ценное в бобах вигны — это белок. По количеству жиров и углеводов диетологи приравнивают его к белку куриных яиц, но на вкус он еще лучше. Потому для тех, кто желает похудеть без излишних усилий, вигна — это подарок природы, хоть она и не так популярна у нас, как соя. (далее…)