Зимние каникулы — хороший повод провести время со своими детками. Естественно, можно просто хорошо отоспаться, а позже всей семьей поглядеть какой-либо хороший мульт, укутавшись в теплый плед и нерасторопно отпивая из большой кружки жаркий шоколад, но забывать об активном отдыхе тоже нельзя. Почему? Так как он полезен для здоровья!

Не теряйте внимательность! Отдых зимой очень разнообразен и ничем не уступает летнему: это и лыжные прогулки, и катание на коньках, и спуски с горки на санях, ледянках и «ватрушках». Меж тем, утехи с ребенком всегда требуют от родителей более кропотливого подхода, ежели чем собственные забавы. Как ни крути, а от ответственности не уйти: нужно обмыслить и питание, и теплую одежку, и саму развлекательную программку. Кстати говоря, стремитесь одевать малыша в теплую, но не очень сковывающую движений одежку, также не «перебарщивайте» со свитерами и кофточками, ведь, вспотев, он можно просто простыть.

Для самых малеханьких

С малышом займитесь, например, снежным строительством. Вместе слепите снеговика и украсьте его. Помогайте ребенку советами, но дайте ему возможность творить и самому. Кстати говоря, о морковках, ягодах, веточках и угольках слышали все, а пробовали ли вы когда-нибудь разукрашивать снеговика? (далее…)

В марте этого года Таиланде в возрасте 80 лет скончался один из создателей пользующегося популярностью энергетического напитка Red Bull Чалеу Йювидья (Chaleo Yoovidhya). Незадолго ранее журнальчик Forbes именовал его третьим самым богатым человеком в Таиланде с состоянием в 5 млрд баксов.

На чем все-таки сделали свое состояние Чалеу Йювидья и его последователи?

История

С древних времён люди воспользовались природными катализаторами. Исторически на Ближнем Восток это был кофе; в Юго-Восточной Азии и Китае — чай; в Индии пили и чай, и кофе; в Южной Америке — мате, в Африке — орешки кола. На Далеком Востоке, в Сибири и Монголии и до настоящего времени популярны такие стимулирующие растения, как лимонник китайский, элеутерококк, женьшень, аралия. Использовались и сильные катализаторы — к примеру, хвойник (эфедра) — в Азии, и листья коки — в странах Южной Америки.

1-ые энерго напитки вышли на рынок в Стране восходящего солнца сначала 1960 годов; они продавались в бутылках из темного стекла, схожих на те, в каких продают лекарства, либо в дюралевых банках, стилизованных под такие бутылки.

Еще в 1929 году в Англии энергетический напиток, предположительно, ускорявший излечение, давали клиентам в поликлиниках. (далее…)

Мода диктует девицам свои правила: сейчас это стильная шпилька, завтра — аморфные угги. И 1-ое, и 2-ое составляет обычный ассортимент хоть какого современного обувного магазина. Меж тем, туфли, тапочки, ботиночки и сапоги причудливых форм и дизайна часто становятся не только лишь предметом вожделения для хоть какой модницы, да и предпосылкой серьёзных приобретенных болезней.

Угги. В связи с широким распространением этой обуви ортопеды лупят тревогу уже не 1-ый год. Родиной сапог из овчины принято считать Австралию, где они появились еще в XIX веке. В предстоящем их использовали спортсмены и авиаторы, а сейчас аморфные сапожки стали любимой деталью гардероба многих подростков. Конкретно это в особенности небезопасно, ведь угги никак не поддерживают стопу и не фиксируют подъем. Из-за этого существует возможность появления болей в щиколотках, коленях, бедрах и даже спине. Английская Ассоциация ортопедов предупреждает, что такая обувь может деформировать стопу ребенка и поспособствовать предстоящим нарушениям в формировании костей, ведь скелет юного человека ещё не успел сформироваться. У тех, кто носит угги раз в день по восемь-десять часов, развивается сколиоз и растяжение связок голеностопного сустава. (далее…)

Если вы часто не высыпаетесь и нередко встаете днем с головной болью либо ломотой в спине, не торопитесь принимать средства от бессонницы. Может быть, все дело в матрасе, к выбору которого стоит подходить серьезно.

Какие они, современные матрасы?

Даже если у вас нет никаких заморочек с позвоночником, с профилактической целью лучше раз и навечно отрешиться от обычного матерчатого матраса русской эры в чехле в полосочку, заменив его особым ортопедическим матрасом. Что представляет собой ортопедический матрас? Он устроен так, чтоб поддерживать естественное анатомическое положение позвоночника человека во время сна, а означает — сведет к минимуму такие заболевания как сколиоз, остеохондроз и нарушение осанки.

1-ый аспект, которым нужно управляться при выборе ортопедического матраса, это свой вес. Если вы весите более 90 кг, вам нужен жесткий матрас. Если ваш вес меньше, остановите собственный выбор на мягеньком матрасе: невзирая на слово «мягкий», он будет довольно жестким вам.

Формулу хорошей длины матраса можно высчитать так: ваш рост + 20 см при ширине 80 см (из расчета на 1 спящего) либо 160 соответственно.

Ортопедические матрасы делятся на пружинные и беспружинные. (далее…)

Согласно данным статистики в мире 20-40% населения подвержены аллергическим реакциям. В Рф жизнь каждого шестого обитателя омрачена этим болезнью. С каждым годом число нездоровых аллергией возрастает. Аллергия на хвойные в лесных массивах появляется довольно изредка, все же, возникновение с доме живой новогодней елки может привести к целому ряду заморочек, связанных со здоровьем. Спецы Мед Института Апстейт (Upstate Medical University) проявили, что пик респираторных болезней приходится на период, включающий неделю до и после Католического Рождества.

Как показало исследование, организованное Южноамериканским Институтом Аллергии, Астмы и Иммунологии, в замкнутом пространстве вещества, выделяемые елью, могут быть очень небезопасны для аллергиков.

В течение первых 3-х суток после помещения ели в закрытом помещении, оно распространяет 800 спор земли на квадратный метр, что впритирку приближается к максимально допустимым значениям. Через четыре денька количество спор доходит до 5000. Такая концентрация очень плохо оказывает влияние на состояние людей, предрасположенных к развитию аллергии и астмы.

Даже для людей, не подверженных аллергическим реакциям, таковой объем спор, скопившийся в комнате, также может представлять определенную опасность, из-за сотворения дополнительной нагрузки на слизистую дыхательных путей, что имеет особенное значение для курильщиков. (далее…)

Пиво — 3-ий по популярности напиток в мире (после воды и чая) и самый пользующийся популярностью посреди спиртной продукции. История его производства насчитывает не один век, но с течением времени количество выпускаемых видов всё растет, а качество их постоянно падает. Это непререкаемый закон промышленного оборота. Не считая того, в почти всех странах всё острее встаёт неувязка пивного алкоголизма. Невзирая на то, что это болезнь не внесено в МКБ-10, спецы твёрдо убеждены в существовании данного диагноза. Ну и риск развития спиртной зависимости у потребителей пива еще выше, чем у любителей вина либо крепких спиртных напитков. Таким макаром, о вреде пива наслышаны многие, недаром главный санитарный доктор РФ Геннадий Онищенко в один прекрасный момент произнес: «Не СПИД и не туберкулёз загубят Россию, а пивной алкоголизм посреди молодого поколения». Мы хотим предложить испытать найти ложку мёда в бочке дёгтя и побеседовать о том, есть ли хоть какая-то полезность от пива либо же оно только вредоносно для организма.

Учёные из института имени Вальядолида, находящегося в Испании, провели ряд тестов над пивом, в процессе которых выяснилось, что тёмные его сорта полезнее светлых. (далее…)

1-ая часть статьи тут.

Курение успокаивает. Любимый миф и 1-ое оправдание хоть какого курильщика. «Успокаивают» валерьяна и пустырник, а никотин, как и алкоголь, убивает полезные вещества и витамины, содействующие укреплению нервной системы. Задумайтесь сами — если б никотин обладал успокаивающим действием, то он издавна бы употреблялся в медицине в качестве дешёвого продукта от стресса. Правда состоит в том, что никотин — возбуждающее средство, увеличивающее частоту сердечных сокращений и провоцирующее выброс адреналина в кровь. Так что все-таки происходит, отчего курильщики веруют в антистрессовый эффект сигареты? По сути составляющие табака (смолы, никотин, дым) не расслабляют, а просто «тормозят» важные участки центральной нервной системы, потому человеку и кажется, что он закончил реагировать на волновавшие ранее причины. Плюс ко всему, успокаивает сам циклический обряд: достать сигарету, прикурить, затянуться. Точно так же «помогает» хоть какое автоматическое действие, на выполнение которого не надо затрачивать интеллектуальных усилий. Зато, привыкнув к сигарете, без нее человек расслабиться не может. Никотин сформировывает абстинентный синдром, который держит курильщика в неизменном напряжении и неуверенности. (далее…)