Что делать, если все слоны пересчитаны, все узоры на обоях исследованы на память, а давно ожидаемый сон так и не пришел? Мы привыкли сетовать друзьям на бессонницу, оправдываясь, что начинаем зевать уже сначала рабочего денька. Но одно дело — засыпать с трудом либо пару раз за ночь пробуждаться, а другое — совершенно не спать некоторое количество дней попорядку…
Предпосылки и следствия
Бессонница (либо инсомния) — расстройство сна, характеризующееся неспособностью уснуть в течение долгого периода времени ночкой.
Временами может наблюдаться у людей без заморочек со здоровьем по разным причинам: чувственный стресс, переутомление, переедание, шум и т.п. Но в большинстве случаев бессонница является тревожным симптомом многих болезней (от синдрома приобретенной вялости, депрессивных состояний до спиртного психоза). Большей частью, ей подвержены дамы.
Диагноз приобретенная бессонница ставят в этом случае, если состояние «невозможности заснуть» продолжается несколько ночей попорядку.
Основными признаками приобретенной бессонницы принято считать:
- жалобы на нехорошее засыпание
- неудовлетворительное качество сна;
- периодичность нарушения сна (до 3 раз в неделю в течение месяца);
- непроходящее чувство волнения по поводу недосыпа (ночкой и в течение денька);
- общее недомогание
- невозможность заниматься обыкновенными делами (обучаться, ходить на работу и т.д.) из-за неизменного чувства недосыпа
При наличии вышеперечисленных симптомов нужна срочная консультация врача-психотерапевта. Читать далее »