Самые полезные осенне-зимние продукты

Самые полезные осенне-зимние продуктыЗима не за горами, а это означает, что оставлять собственный организм без витаминов никак нельзя. Верно подобранные продукты — реальный кладезь нужных веществ, которые в хоть какой мороз поддержат силы человека. Все знают, что правильное питание — залог неплохого здоровья. Меж тем, результаты последних социологических опросов не обнадёживают: более 44% потребителей, как оказывается, как и раньше выбирают продукты, руководствуясь только их ценой, а не размышлениями о полезности. В связи с этим предлагаем вам разобраться в том, как избрать в бакалейном отделе дешевые продукты, содержащие самое огромное количество витаминов и микроэлементов.

Редис. Любопытно будет выяснить, что редис стал одним из кСамые полезные осенне-зимние продуктыультурных растений, которые выращивались на Интернациональной галлактической станции в рамках исследования по выявлению генетических особенностей развития растений в невесомости. Он был избран из-за относительно недлинного вегетационного периода (около 30-45 дней), также по той причине, что съедобны не только лишь его корнеплоды, да и листья, что делает редис очень комфортным продуктом питания для выкармливания в космосе. Но для нас важнее, что редис очень богат витамином С, настолько нужным для поддержания иммунитета. Читать далее »

Какой термометр выбрать

Какой указатель температуры избратьВроде бы всем не хотелось этого избежать, но временами указатель температуры оказывается нужен каждому из нас. Измерение температуры процесс достаточно принципиальный, ведь её увеличение — один из первых симптомов большого числа нарушений в организме. Изобретателем указателя температуры принято считать Галилея: в его собственных сочинениях нет описания этого прибора, но его ученики, Нелли и Вивиани, заверили, что уже в 1597 году учитель устроил нечто вроде термобароскопа (термоскопа). Термоскоп представлял собой маленький стеклянный шарик с припаянной к нему стеклянной трубкой. Шарик немного нагревали, и конец трубки опускали в сосуд с водой. Через некое время воздух в шарике охлаждался, его давление уменьшалось, и вода под действием атмосферы подымалась в трубке на некую высоту. В предстоящем при потеплении давление воздуха в шарике увеличивалось, и уровень воды снижалсся. Сейчас существует огромное число разновидностей так именуемых «градусников», о которых мы на данный момент и побеседуем.

Ртутный указатель температуры. Это более всераспространенный прибор для контроля температуры тела человека. Он представляет собой капиллярную трубку, запаянную с обеих сторон, из которой выкачан воздух. Читать далее »

Растительные масла: какое лучше выбрать

Растительные масла: какое лучше избратьКак нередко в правильных книжках о здоровой еде мы сталкиваемся с выражением «заправить растительным маслом по вкусу». С одной стороны, всем ясно, что растительное масло полезнее животных жиров либо майонеза. С другой стороны, растительных масел, не считая очевидного подсолнечного, существует огромное количество, и нужно верно представлять для себя, какое из их подойдет в вашем определенном случае.

Аспекты этикетки

Начнем с инфы на этикетке с бутылки масла.

«Нерафинированное», означает приобретенное способом прохладного отжима при температуре не больше 45оС.

«Рафинированное» — это освобожденное от примесей или при помощи щелочи (разбавленный щелочной раствор соединяют с маслом при температуре около 60оС), или — методом экстракции с помощью растворителей.

«Дезодорированное» — т.е. после рафинации подвергнутое обработке с целью устранення соответствующего аромата масла.

«Вымороженное» значит, что для заслуги прозрачности масло охлаждали, сразу перемешивая, а потом пропустили через фильтр.

«Изготовлено прессовым методом» — масло было выжато из начального продукта с помощью механического пресса.

Оливковое масло. Его получают из оливковых плодов. Читать далее »

Закаливание

ЗакаливаниеЗакаливание — одно из древних способов укрепления здоровья. В базе закаливающих процедур лежит неоднократное воздействие тепла, остывания и солнечных лучей. При всем этом у человека равномерно вырабатывается адаптация к наружной среде. В процессе закаливания совершенствуется работа организма: улучшаются физико-химическое состояние клеток, деятельность всех органов и их систем. В итоге закаливания возрастает работоспособность, понижается заболеваемость, в особенности простудного нрава, улучшается самочувствие.

Закаливание не вылечивает, а предупреждает болезнь, и в этом его важная профилактическая роль. Закаленный человек просто переносит не только лишь жару и холод, да и резкие перемены наружной температуры, которые способны ослабить защитные силы организма.
Закаливание увеличивает устойчивость организма к простудным болезням и неблагоприятным факторам среды. Закаливание проводят при помощи воздушных и солнечных ванн, также при помощи аква процедур.

Пределы теплорегуляции никак не беспредельны. Нарушения термического равновесия организма, обычно, причиняют значимый вред здоровью. Чрезмерное остывание, к примеру, ведет к ослаблению организма, понижению его стойкости, уменьшению сопротивляемости болезнетворным бактериям. Читать далее »

О геморрое замолвите слово…

О геморрое замолвите слово...«Больных теснится бледноватый рой;
кто жертва чести боевой, кто почечуя».

А.С. Пушкин

Почечуй — старорусское заглавие слова «геморрой». Согласно традиционному определению традиционной медицины, геморрой — расширение кавернозных тел прямой кишки, приводящее к образованию геморроидальных узлов и сопровождающееся их кровоточивостью и болезненностью. Заглавие термина происходит от 2-ух слов: haemo — кровь и rrhaea — истечение, что дословно значит «истечение крови».

По статистике, геморрой — это болезнь, поражающая в главном лиц мужского пола. В той либо другой форме этим болезнью мучается каждый 4-ый обитатель крупного города. Средний возраст появления — в большинстве собственном люди трудоспособного возраста от 30 до 50 лет.

Невзирая на широкую распространенность, публичное мировоззрение с давнешних времен крепило в сознании людей идея о том, что геморрой — это очень неблагопристойная болезнь, существование которой нужно всячески скрывать и стыдиться. Это привело к тому, что в нашей стране к доктору по поводу геморроя обращается только 10% населения (в более продвинутых странах эта цифра добивается 60%). При этом, в отличие от продвинутых стран, 1-ое воззвание происходит уже на поздних стадиях либо осложнениях заболевания. Читать далее »

Как бросить курить?

Как кинуть курить?Пару лет вспять служащие окрестность Марикопа (штат Аризона) возмутились новым требованием отдела по охране здоровья, который вынудил их сдавать эталоны слюны для выявления содержания в ней никотина. Сотрудники утверждали, что эта процедура — вторжение в личную жизнь. По их воззрению, она могла быть применена для получения многосторонней секретной инфы о здоровье. Описанный тест был предназначен для выявления курильщиков посреди страхуемых лиц. Работники, которые отказались его проходить, получили в качестве наказания более высочайшие страховые мед взносы, в то время как владельцы отрицательного теста на табакокурение премировались прибавкой в размере 480 баксов. Само собой, от теста предпочитали воздерживаться конкретно курильщики, а люди, не имеющие зависимости, готовы были подвергнуться процедуре ради валютного поощрения. Отдел по охране здоровья разъяснял свои деяния рвением ориентировать работников на борьбу с вредной привычкой. Может быть, о том, как кинуть курить, думали и вы.

Многим курильщикам кажется, что они отлично знают степень собственной зависимости от никотина, но схожая самоуверенность изредка бывает оправданной. Читать далее »

Нелепые изобретения для мужского здоровья

Несуразные изобретения для мужского здоровьяКак понятно, не все изобретения себя оправдывают. Многие из их никчемны, некие забавны, а другие выдумки учёных мужей и совсем небезопасны. Побеседуем о приспособлениях, которые были предназначены для мужского удобства и здоровья, но, по сути, угрожают смельчаку, отважившемуся их испытать, истинной катастрофой.
Нагревательный прибор для предстательной железы неоспоримо занимает 1-ое место в хит-параде самых несуразных агрегатов. Умопомрачительно, но появился он ещё в 1918 году. Мысль ординарна: практически 3-метровый шнур, 10-сантиметровый зонд и несколько светодиодов голубого цвета, которые загораются, когда машина включена. Думаем, не надо разъяснять, как всё происходит? Невзирая на бесполезность (а то и вредность) процедуры для простаты, приборчик до настоящего времени можно отыскать на прилавках магазинов. Сейчас он вылечивает не только лишь теплом, да и вибрационным массажем. Производители говорят: во время сеанса пациент испытывает приятное тепло и чувство комфорта, а в процессе исцеления отмечается седативный эффект, напряжение сменяется покоем, не покидающим хворого в течение суток после процедуры. Но нам всё же не ясно, как разъяснить человеку, случаем обнаружившему у вас 10-сантиметровый зонд, что это всего только нагревательный прибор для простаты, некоторый симбиоз градусника и грелки, а совсем не то, о чём все поразмыслили. Читать далее »

О пользе облепихи

О полезности облепихиНа Западе плоды облепихового дерева за уникальные целительные характеристики окрестили «сибирским ананасом». Если осенью положить в морозилку пакет со зрелыми ягодами облепихи, а зимой съедать раз в день по маленький горсточки, то ни грипп, ни ангина будут вам не жутки.

Ровесница мамонтов

Ученые установили, что облепиха была еще в доледниковый период, а означает, она застала мамонтов и других доисторических животных. По одной из легенд, 2300 лет тому вспять, когда Александр Македонский отправился в длительный завоевательный поход, большая часть нагрузки ложилась на лошадок. Не выдерживая долгого пути, животные валились с ног и их просто добивали. Но как-то один из воинов увидел, что если лошадка напоить отваром из плодов, ветвей и листьев облепихи, то она практически на очах ворачивается к жизни.

По-видимому, когда известный шведский естествоиспытатель Карл Линней давал заглавие этому дереву(Hippophae Rhamnoides — «облепиха крушиновидная»), то вспомнил старенькую легенду. В переводе с латинского Hippos — это «лошадь», а Phaes — «блеск, лоск».

В Рф облепиха получила более удачное заглавие. Ярко-оранжевые блестящие ягоды так тесновато жмутся друг к дружке на колющихся ветках, что нельзя об этом сказать по другому, как «облепляют». Читать далее »

Грызи орехи не только для потехи

Грызи орешки не только лишь для потехиДочь греческого царя Кария была любимой бога Диониса, но случилось несчастье, и женщина погибла. Тогда Дионис преобразовал ее в ореховое дерево, а богиня Артемида повелела выстроить храм в свою честь, колонны которого выполнили из дерева, выточенного в форме дамских фигур. Они получили заглавие кариатид, другими словами нимф грецкого орешка («карие» значит «орешник»). По преданию, с того времени в зарослях орешника юные девицы водили хороводы в честь Артемиды, которой было посвящено это растение. В один прекрасный момент во время их танца случилась ужасная гроза. Ужаснувшись налетевшего урагана, подруги кинулись под защиту священного дерева и в ту же минутку перевоплотился в орешки, висячие на его ветвях.

Прекрасная легенда по-своему ведает нам о происхождении орешника, что совершенно не умопомрачительно, ведь культура грецкого орешка ведёт своё начало с древних времён. Плодоношение взрослого дерева начинается с 15-20 летнего возраста и длится до 150-200 лет и подольше. В целом, гласить о полезности орехов глупо, ведь только ленивый не знает, что эти аппетитные плоды — кладезь жирных кислот, белка, витаминов и минеральных веществ. Читать далее »

СМС-сообщения вызывают болезнь шеи

СМС-сообщения вызывают болезнь шейкиСпоры о том, небезопасны ли для здоровья мобильники, идут уже не один год. Очередные тезисы публикуются и опровергаются, данные одних исследовательских работ противоречат результатам других, а спецы никак не могут прийти к одному воззрению. В большинстве случаев подымается вопрос о вреде электрического излучения телефонной трубки. Оно плохо оказывает влияние и на мозг (в особенности детский), и на репродуктивную функцию (в особенности мужскую), и на работу многих других структур и систем организма. Подразумевается, что мобильное устройство может спровоцировать развитие таких недугов как болезнь Альцгеймера, разные опухоли мозга, депрессия, приобретённое полоумие, шизофрения. Как докладывает MIGnews, Английская Ассоциация Физиотерапии в этом году поглядела на делему угрозы сотовых телефонов несколько с другой стороны.

По данным исследования английских профессионалов, «человеческое тело не сконструировано для того, чтоб воспользоваться iPhone». Трудности «несовместимости» телефона и организма появляются даже тогда, когда аппарат употребляется по прямому предназначению (для телефонных дискуссий), но ведь 44% британцев используют трубку в других целях. Читать далее »