Правила сохранения осанки

Правила сохранения осанкиВсе знают о том, как принципиально сохранять хорошую осанку. Ваша стать — это не только лишь деталь внешнего вида, да и показатель здоровья, ведь трудности с позвоночником манят за собой огромное количество недугов: от очевидных болей в спине до нарушения дыхания и кровоснабжения мозга. Мы уже писали о том, что в особенности животрепещущ этот вопрос для учеников младших классов, посреди которых более 11% сталкиваются с теми либо другими нарушениями опорно-двигательного аппарата в итоге сиденья за неловкой партой. Задачка хоть какого родителя — разъяснить собственному малышу, как верно держать спину, а по мере надобности ещё и закрепить приобретенные познания парой-тройкой легких упражнений, предотвращающих развитие патологий. Меж тем, нарушение осанки в той же степени касается взрослых людей, что и малышей.

Осанка — это то положение, которое воспринимает человек сидя либо стоя, не испытывая при всем этом мышечного напряжения. Вот поэтому самым основным правилом сохранения прекрасной осанки является умение верно посиживать, стоять и ходить. Соответственно, основной неприятель стильных линий и лёгкой поступи — это сидящая, неподвижная работа за столом либо компом, связанная с редчайшей сменой позы. Читать далее »

«Здоровый холодильник»: где и как хранить продукты

«Здоровый холодильник»: где и как хранить продуктыТак повелось, что одним из любимых мест пребывания хоть какой современной семьи является кухня, а самым пользующимся популярностью предметом в этом помещении выступает, само собой, холодильник. Основная задачка этого бытового ассистента — сохранение свежести товаров, но в данном деле, как ни удивительно, почти все зависит и от самого человека. Всегда грустно, если приходится отправлять в мусорное ведро возлюбленный сыр, покрывшийся плесенью, либо увядшую ранее срока зелень. Но это не самое ужасное, что может произойти в этом случае, если вы ошибочно распределяете пищевые продукты в холодильнике: здесь можно нанести много вреда собственному желудочно-кишечному тракту и даже серьёзно отравиться. Как оказывается, умение хорошо заполнять холодильник — это целая наука, об главных законах которой на данный момент и побеседуем.

Убеждены, что фактически каждый знает пользующуюся популярностью телеведущую программ о здоровье Лену Малышеву. Она советует при заполнении холодильника управляться 3-мя основными царевичами:

  1. Температурный принцип. Помните, что самое тёплое место в холодильнике — это его дверцы. Температура тут добивается отметки в плюс 8-10 градусов, тогда как в остальном пространстве держится приблизительно на уровне плюс 2-4 градуса. Читать далее »

Опасные шашлыки

Небезопасные шашлыкиМайские празднички — обычное время открытия дачного сезона. Горожане торопятся за город, выбираются на пикники и, очевидно, не обходится без обычного блюда вешних застолий — шашлыка (в компании с вином и свежайшими овощами). Заглавие «шашлык» происходит от крымскотатарского слова «шишлик» и состоит из 2-ух слов: «шиш» — крутил и «лик» — для, другими словами «для вертела». Чтобы весёлые выходные не закончились большими неприятностями, советуем освежить в памяти некие принципиальные факты, касающиеся дачного меню.

Небезопасны ли шашлыки? Сначала отметим, что отравление — не единственная опасность, подстерегающая вас во время весёлых майских посиделок. Покупая шашлык, не прошедший санитарный контроль, вы рискуете заразиться свиным либо бычьим цепнем, трихинеллезом и токсоплазмозом. Понятно, что из методов кулинарной обработки мясных блюд, послуживших инфецированию трихинеллезом, удельный вес шашлыков составляет 42%, копченого мяса — 37%, вяленого мяса — 4%, жареного — 5%, соленого — 2%, строганины — 6%, котлет — 3%, сырого фарша — 1%. Шашлык нередко становится предпосылкой обострений у людей с приобретенными болезнями желудочно-кишечного тракта. Читать далее »

Женские профессии вредны для здоровья

Дамские профессии вредоносны для здоровьяВременами веб-сайты по поиску работы публикуют рейтинги самых вредных, небезопасных и стрессовых областей проф деятельности. Проанализировав эти данные, учёные составили перечень более фаворитных дамских профессий, вредных для здоровья. Как оказывается, даже самые обычные из их могут представлять опасность благополучию красивого пола.
Учитель. Согласно исследованию, проведенному Государственным центром голоса и речи и Южноамериканским институтом физики, у учителей риск утраты голоса и появления других заморочек со связками выше в 32 раза, чем у представителей любых других профессий. Нередкий спутник педагогов — ангина. Не обходится без последствий и само общение с современными детками, многие из которых очень пренебрежительно относятся и к своим школьным обязательствам, и к личности преподавателя. Отсюда ещё одна неувязка — неизменный стресс. Не считая того, сейчас всё почаще возникают истории о женщинах-учителях, столкнувшихся с проявлениями различного рода насилия со стороны собственных подопечных.
Доктор. Проф заболевания представителей медицины зависят от определенной сферы их деятельности. Так, доктора нередко мучаются от варикоза из-за того, что много времени проводят на ногах, а у дантистов появляются трудности с позвоночником, ведь они время от времени часами посиживают в неловкой позе. Читать далее »

Депиляция и эпиляция

Депиляция и эпиляцияВо все времена люди боролись с тем, что было дано им от природы — с волосами на теле. Если на заре людской цивилизации густой волосяной покров защищал от холода и был величавым благом, то с течением времени этот дар стал не нужен, и люди начали изобретать разные методы избавления от излишней растительности в целях гигиены и эстетики. 1-ые упоминания о таких рецептах относятся ко времени Старого Египта и Востока, древней Греции и Рима. Начиналось всё с восковых масок и щипцов, которыми воспользовались не только лишь дамы, да и мужчины, в главном из привилегированных слоёв общества, а сейчас мы имеем целое огромное количество отработанных и надёжных способов удаления ненужных волос, многие из которых уже издавна не являются прерогативой только богатых и обеспеченных людей.

Ах эта мода, мода! Тотчас она из обычного каприза преобразуется в обязательное условие нашей жизни, и её веяниям следуют и дамы, и мужчины. С красивым полом всё понятно, но представители сильной половины населения земли интересуются не только лишь обычным для их вопросом ликвидации усов и бород. Для многих из их животрепещущим становится избавление от очень густой растительности и на других частях тела. Читать далее »

Городской шум — опасность, которую мы не замечаем

Городской шум - опасность, которую мы не замечаемМы привыкли и уже не замечаем звучную музыку в наушниках проигрывателя, неизменным фоном работающие телек и/либо радио, неплохую слышимость в квартирах, и на фоне этого — непрерывный городской шум, который издавна стал практически неотъемлемой частью жизни. Это кажется нам обычным, но это далековато не так.

Уровень окружающего городского непромышленного шума почти всегда ниже многих производственных шумов, но, воздействия на человека такового шума несравненно больше. Это может привести к необратимым нарушениям слуха.

Социокузис — прогрессирующая тугоухость, развивающаяся из-за долголетнего воздействия на орган слуха окружающего шума. К источникам шумового загрязнения среды, приводящим к социокузису относятся не только лишь производственные, но также транспортные, бытовые шумы и звуки, включая. К казуистическим источникам шума этого рода некие исследователи относят даже храп.

Не все исследователи считают социокузиию весомым фактором, ускоряющим развитие старческой тугоухости. Так, Р. Хинчлиф (R. Hinchliffe, 1964), исследуя слух у дам Ямайки и промышленной Шотландии на частоте 2000 Гц, отыскал, что у вторых он лучше. Читать далее »

Энергетические напитки: история, состав, действие

Энерго напитки: история, состав, действиеВ марте этого года Таиланде в возрасте 80 лет скончался один из создателей пользующегося популярностью энергетического напитка Red Bull Чалеу Йювидья (Chaleo Yoovidhya). Незадолго ранее журнальчик Forbes именовал его третьим самым богатым человеком в Таиланде с состоянием в 5 млрд баксов.

На чем все-таки сделали свое состояние Чалеу Йювидья и его последователи?

История

С древних времён люди воспользовались природными катализаторами. Исторически на Ближнем Восток это был кофе; в Юго-Восточной Азии и Китае — чай; в Индии пили и чай, и кофе; в Южной Америке — мате, в Африке — орешки кола. На Далеком Востоке, в Сибири и Монголии и до настоящего времени популярны такие стимулирующие растения, как лимонник китайский, элеутерококк, женьшень, аралия. Использовались и сильные катализаторы — к примеру, хвойник (эфедра) — в Азии, и листья коки — в странах Южной Америки.

1-ые энерго напитки вышли на рынок в Стране восходящего солнца сначала 1960 годов; они продавались в бутылках из темного стекла, схожих на те, в каких продают лекарства, либо в дюралевых банках, стилизованных под такие бутылки.

Еще в 1929 году в Англии энергетический напиток, предположительно, ускорявший излечение, давали клиентам в поликлиниках. Читать далее »

Активный отдых с детьми на новогодних праздниках

Активный отдых с детками на новогодних праздничкахЗимние каникулы — хороший повод провести время со своими детками. Естественно, можно просто хорошо отоспаться, а позже всей семьей поглядеть какой-либо хороший мульт, укутавшись в теплый плед и нерасторопно отпивая из большой кружки жаркий шоколад, но забывать об активном отдыхе тоже нельзя. Почему? Так как он полезен для здоровья!

Не теряйте внимательность! Отдых зимой очень разнообразен и ничем не уступает летнему: это и лыжные прогулки, и катание на коньках, и спуски с горки на санях, ледянках и «ватрушках». Меж тем, утехи с ребенком всегда требуют от родителей более кропотливого подхода, ежели чем собственные забавы. Как ни крути, а от ответственности не уйти: нужно обмыслить и питание, и теплую одежку, и саму развлекательную программку. Кстати говоря, стремитесь одевать малыша в теплую, но не очень сковывающую движений одежку, также не «перебарщивайте» со свитерами и кофточками, ведь, вспотев, он можно просто простыть.

Для самых малеханьких

С малышом займитесь, например, снежным строительством. Вместе слепите снеговика и украсьте его. Помогайте ребенку советами, но дайте ему возможность творить и самому. Кстати говоря, о морковках, ягодах, веточках и угольках слышали все, а пробовали ли вы когда-нибудь разукрашивать снеговика? Читать далее »

10 продуктов, которыми легче всего отравиться

10 товаров, которыми легче всего отравитьсяИтак, новогодние празднички всё поближе, из-за чего мы не устаём с неслыханным усердием предупреждать вас о том, как сделать торжественные блюда бодрствующими и избежать различных травм во время застолья. Для тех, кто всё же не желает отрешаться от обычного широкого гуляния и обильного питания в Новогоднюю ночь, мы подготовили перечень товаров, которыми легче всего отравиться. Конкретно с ними следует быть в особенности аккуратными и держать ухо, поточнее желудок, востро.

Колбаса. По правде сказать, небезопасна не только лишь она, да и соленая свинина, сало, ветчина и, к примеру, мясные консервы, потому что все эти продукты, становясь негожими к употреблению, часто сохраняют свежайший вид и не имеют отвратительного аромата. Понятно, что натуральное мясо в колбасе всё почаще подменяют коктейлем из сои, крахмала, соединительной ткани, сала, жира, шкуры и добавок с кодом Е. Признаками отравления будут головокружение, боль под ложечкой, тошнота, рвота, урчание в животике, затрудненное дыхание, а в тяжёлых случаях расширенные недвижные зрачки и сердечная слабость.

Маслины — ещё одно любимое лакомство для новогоднего стола. Меж тем, не дальше как этой осенью старая дама из городка Хельсинки скончалась от ботулизма, развившегося в итоге потребления консервированных оливок. Читать далее »

Есть ли польза от пива?

Есть ли полезность от пива?Пиво — 3-ий по популярности напиток в мире (после воды и чая) и самый пользующийся популярностью посреди спиртной продукции. История его производства насчитывает не один век, но с течением времени количество выпускаемых видов всё растет, а качество их постоянно падает. Это непререкаемый закон промышленного оборота. Не считая того, в почти всех странах всё острее встаёт неувязка пивного алкоголизма. Невзирая на то, что это болезнь не внесено в МКБ-10, спецы твёрдо убеждены в существовании данного диагноза. Ну и риск развития спиртной зависимости у потребителей пива еще выше, чем у любителей вина либо крепких спиртных напитков. Таким макаром, о вреде пива наслышаны многие, недаром главный санитарный доктор РФ Геннадий Онищенко в один прекрасный момент произнес: «Не СПИД и не туберкулёз загубят Россию, а пивной алкоголизм посреди молодого поколения». Мы хотим предложить испытать найти ложку мёда в бочке дёгтя и побеседовать о том, есть ли хоть какая-то полезность от пива либо же оно только вредоносно для организма.

Учёные из института имени Вальядолида, находящегося в Испании, провели ряд тестов над пивом, в процессе которых выяснилось, что тёмные его сорта полезнее светлых. Читать далее »