В той либо другой степени мы все привыкли к конфликтам и маленьким ссорам, они настигают нас в семье, на работе, даже на улице (к примеру, в очереди либо в публичном транспорте в час пик). Про внутриличностный конфликт понятно не каждому. Меж тем, сталкиваемся мы с этим явлением никак не пореже, чем со всеми иными.

Внутриличностный конфликт обнаруживает себя как тяжело разрешимое противоречие, вызванное столкновением меж приблизительно равными по силе, но обратно направленными интересами, потребностями либо влечениями человека. Неотклонимый его спутник — сильные чувственные переживания. Возникшее противоречие непременно является весомым и воспринимается как психическая неувязка, требующая скорого разрешения. В общих чертах можно выделить и главные характеристики внутриличностного конфликта:

• Понижение самооценки, понимание собственного состояния как психического тупика, задержка принятия решений, глубочайшие сомнения в истинности собственных принципов
• Высочайший уровень чувственного напряжения, нередкие нехорошие переживания, подавленное настроение, трудности со сном
• Понижение свойства и интенсивности деятельности, низкая удовлетворённость плодами
• Нарастающий стресс

Истоки конфликта. (далее…)

Конфликты сопровождают человека каждый денек, огромные и мелкие: от ссоры меж мамой и сыном-подростком до политического противоборства больших стран. Если обратиться к латинским корням самого термина «конфликт», то мы сможем дословно перевести его как «столкновение». И, вправду, психология признает таковой метод взаимодействия самым острым в разрешении противоречий, появившихся меж людьми.

Конфликт — это не просто одномоментная вспышка, как может показаться на 1-ый взор. Это соц явление, которое протекает во времени и имеет свои этапы и закономерности. Зависимо от того, какую стратегию поведения избирают враждующие стороны, его течение в значимой степени меняется. Будут ли оппоненты вести взаимодействие, сотрудничать, соперничать либо же постараются избегать обсуждения волнующих тем совсем — все это окажет воздействие на финал столкновения.

Стратегии поведения в конфликте

• Избегание — это стратегия, которую выбирают люди, считающие выгоду от конфликта очень малеханькой либо труднодостижимой. Им не охото биться за свою правоту, растрачивать время и силы на распри, да и уступать конкуренту жаль. В связи с этим они просто «уходят в сторону», игнорируя возникшие разногласия. (далее…)

Основная героиня кинофильма «Шопоголик» разъясняла свою манию к покупкам так: «Вам знакомо это чувство, когда видишь красового парня, он для тебя улыбается и твое сердечко тает, как масло на жарком тосте? Со мной происходит то же самое, когда я вижу магазин». Если и вам знакомо это чувство, пора лупить тревогу: согласно статистике, в США насчитывается около 60 миллионов шопоголиков, в Англии — приблизительно 800 тыщ человек, а в Рф этой зависимостью мучается около 3 % населения. При этом, более подвержены каверзному недугу дамы….

Что такое шопоголизм?

Шопоголизм либо ониомания (от древнегреческих слов ?νιος — «для продажи» и μαν?α — «безумие») — это неодолимое желание приобрести что-либо без необходимости в том. Покупки становятся для человека смыслом жизни и затмевают все другие ценности (в том числе, семейные дела, здоровье, соц статус и т.п.)

В первый раз термин «ониомания», был предложен в конце XIX века германским психиатром Эмилем Крепелином. Совместно со швейцарским психиатром Эйгеном Блейлером они выявили главные симптомы этой психической зависимости:

• Желание приобрести продукт без беспристрастной предпосылки
• Поход в магазин без желания приобрести что-то конкретное
• Потребность повсевременно дискуссировать с окружающими обретенный продукт
• Пришествие апатии без постоянного посещения магазинов

Предпосылки шопоголизма до сего времени до конца не исследованы. (далее…)

О существовании аутотренинга большая часть наших сограждан выяснило после кинофильма «Самая привлекательная и привлекательная», в каком героиня И.Муравьевой, как заклинание повторяла одни и те же слова, чтоб повысить свою самооценку. А меж тем эта разновидность гипноза была открыта еще в 1932 году. Так кому же «прописан» аутотренинг и как его хорошо проводить?..

Ноу-хау доктора Шульца

В 1932 году германский невропатолог Иоганн Генрих Шульц опубликовал монографию «Аутогенная тренировка — сосредоточенное расслабление». Любопытно, что другой канадский ученый Ганс Селье вывел понятие «стресс» только спустя 4 года. Другими словами, возможное лечущее средство от заболевания было найдено ранее, чем сформулирована сама болезнь. В Рф аутотренингом серьезно заинтересовались только в конце 50-х годов XX века.

Что все-таки такое аутотренинг? Это психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических устройств организма человека (дыхания, пульса и др.), которые были нарушены в итоге стресса. И достигается это методом мышечной релаксации (по аналогии с йогой), и самовнушении положительных психических установок. (далее…)

О депрессии сейчас молвят многие: ученые, докторы, социологи. Ее считают самой каверзной заболеванием XXI века. А у вас никогда не бывало такового состояния, когда ничего не охото делать, вялость несусветная, а все и вся вокруг раздражает? Не жутко. Главное — знать, как избавиться от депрессии.

Как ее распознать

Так что все-таки такое депрессия? Заглавие этого расстройства психики вышло от латинского слова «deprimo»- «давить», «подавить». Депрессия — это патологическое состояние организма, сопровождающееся неизменным чувством апатии и волнения, невыполнимостью получения наслаждения от жизни и рвением к одиночеству. По статистике, 10% населения в возрасте старше 40 лет мучается депрессией. Две третьих ее жертв — это дамы, чья психика более лабильна. А посреди лиц, достигших 65 лет, депрессия всераспространена втрое почаще.

Депрессия бывает 3-х видов:

• многофункциональная: может временами появиться у хоть какого на психическом уровне здорового человека.
• патологическая: наблюдается только у людей, страдающих серьёзными психологическими болезнями;
• надуманная — когда человеку только кажется, что у него депрессия, и в 50% всех случаев депрессии это конкретно она. (далее…)

Деньки становятся длиннее, погода мягче, всюду гремят свадебные кортежи и запах шашлыков по выходным заполняет собою близлежащие дворы. Летом люди как никогда готовы быть счастливыми, они отправляются в путешествия и проводят много времени с друзьями. Но некие отчего-то ощущают себя подавленными и, часто, становятся более раздражительными, чем в зимний период.

«Летнее» расстройство настроения. Оказывается, в конце весны и начале лета количество госпитализаций в психиатрические поликлиники превосходит характеристики зимних месяцев. Почти во всем это вызвано тем, что летом мы имеем дело с сезонным аффективным расстройством (САР). Летний вариант сезонного аффективного расстройства отличается от более узнаваемых зимних и осенних вариантов этого недуга, ну и встречается еще пореже. К примеру, в США он затрагивает наименее 1% населения и почаще наблюдается в более тёплом климате. Чуток обширнее эта неувязка всераспространена в экваториальных странах.

Предпосылки летней депрессии. В большинстве случаев летом от расстройства настроения мучаются дамы в возрасте от 20 до 40 лет. Считается, что основными причинами появления этой сезонной депрессии выступают увеличение температуры, резкие колебания атмосферного давления, учащающиеся осадки и сокращение выработки организмом мелатонина. (далее…)

Гомогамия (от греч. homos — равный, схожий и gametes — супруг, жена) — это тенденция выбирать для себя напарника по близким отношениям, в значимой степени схожего на самого себя. Речь в этом случае идет не только лишь о сходстве взглядов, нравов, вкусов либо актуальных ориентиров, но даже об общности наружности и поведения 2-ух людей. Многие ученые до сего времени колеблются, что создание схожих пар типичных «близнецов» происходит почаще, чем просто случаем. Ну и мы с вами как и раньше не можем разобраться, притягиваются ли противоположности либо любовь приходит к тем, кто составляет две половинки 1-го целого. Меж тем, накопилось уже много исследовательских работ, результаты которых молвят в пользу теории гомогамии. Более того, согласно научным данным, семьи, в каких супруги похожи друг на друга, крепче и устойчивее, чем все другие.

К примеру, по данным опроса National Health and Social Life Survey (Здравоохранения и социальной жизни), целью которого был сбор и анализ данных о социальной организации сексапильного поведения и, а именно, общественного структурирования сексапильных действий, сходство сексапильных партнеров по гомогамным аспектам статистически достоверно. (далее…)