О существовании аутотренинга большая часть наших сограждан выяснило после кинофильма «Самая привлекательная и привлекательная», в каком героиня И.Муравьевой, как заклинание повторяла одни и те же слова, чтоб повысить свою самооценку. А меж тем эта разновидность гипноза была открыта еще в 1932 году. Так кому же «прописан» аутотренинг и как его хорошо проводить?..

Ноу-хау доктора Шульца

В 1932 году германский невропатолог Иоганн Генрих Шульц опубликовал монографию «Аутогенная тренировка — сосредоточенное расслабление». Любопытно, что другой канадский ученый Ганс Селье вывел понятие «стресс» только спустя 4 года. Другими словами, возможное лечущее средство от заболевания было найдено ранее, чем сформулирована сама болезнь. В Рф аутотренингом серьезно заинтересовались только в конце 50-х годов XX века.

Что все-таки такое аутотренинг? Это психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических устройств организма человека (дыхания, пульса и др.), которые были нарушены в итоге стресса. И достигается это методом мышечной релаксации (по аналогии с йогой), и самовнушении положительных психических установок. (далее…)

О депрессии сейчас молвят многие: ученые, докторы, социологи. Ее считают самой каверзной заболеванием XXI века. А у вас никогда не бывало такового состояния, когда ничего не охото делать, вялость несусветная, а все и вся вокруг раздражает? Не жутко. Главное — знать, как избавиться от депрессии.

Как ее распознать

Так что все-таки такое депрессия? Заглавие этого расстройства психики вышло от латинского слова «deprimo»- «давить», «подавить». Депрессия — это патологическое состояние организма, сопровождающееся неизменным чувством апатии и волнения, невыполнимостью получения наслаждения от жизни и рвением к одиночеству. По статистике, 10% населения в возрасте старше 40 лет мучается депрессией. Две третьих ее жертв — это дамы, чья психика более лабильна. А посреди лиц, достигших 65 лет, депрессия всераспространена втрое почаще.

Депрессия бывает 3-х видов:

• многофункциональная: может временами появиться у хоть какого на психическом уровне здорового человека.
• патологическая: наблюдается только у людей, страдающих серьёзными психологическими болезнями;
• надуманная — когда человеку только кажется, что у него депрессия, и в 50% всех случаев депрессии это конкретно она. (далее…)

Деньки становятся длиннее, погода мягче, всюду гремят свадебные кортежи и запах шашлыков по выходным заполняет собою близлежащие дворы. Летом люди как никогда готовы быть счастливыми, они отправляются в путешествия и проводят много времени с друзьями. Но некие отчего-то ощущают себя подавленными и, часто, становятся более раздражительными, чем в зимний период.

«Летнее» расстройство настроения. Оказывается, в конце весны и начале лета количество госпитализаций в психиатрические поликлиники превосходит характеристики зимних месяцев. Почти во всем это вызвано тем, что летом мы имеем дело с сезонным аффективным расстройством (САР). Летний вариант сезонного аффективного расстройства отличается от более узнаваемых зимних и осенних вариантов этого недуга, ну и встречается еще пореже. К примеру, в США он затрагивает наименее 1% населения и почаще наблюдается в более тёплом климате. Чуток обширнее эта неувязка всераспространена в экваториальных странах.

Предпосылки летней депрессии. В большинстве случаев летом от расстройства настроения мучаются дамы в возрасте от 20 до 40 лет. Считается, что основными причинами появления этой сезонной депрессии выступают увеличение температуры, резкие колебания атмосферного давления, учащающиеся осадки и сокращение выработки организмом мелатонина. (далее…)

«Мы время от времени рассматриваем законопроекты, которые вызывают разноплановую реакцию у той либо другой группы населения. Но так, чтоб прямо получать письма от этих самых представителей, где они нас именуют уродцами и т. д., — такое в 1-ый раз», — заявил газете «ВЗГЛЯД» председатель комитета по законодательству петербургского Заксобрания Виталий Милонов. «Плохим словом» чиновников обругали за попытку оградить малышей от деструктивной инфы, а поточнее — за принятие законопроекта, согласно которому воспрещается общественная пропаганда мужеложства, педофилии, лесбиянства, бисексуализма и трансгендерности посреди несовершеннолетних. За такие деяния сейчас подразумевается административная ответственность и штрафы.

Пропаганда заболевания? Если борьбу против мужеложества и педофилии можно кое-чем разъяснить, то с трансгендерностью депутаты немного погорячились. Дело в том, что в британском языке есть 2 слова-омонима, которые пишутся и произносятся идиентично — sex — но обозначают различные вещи: био пол и конкретно сексапильные деяния. Таким макаром, термин «гомосексуализм», к примеру, значит сексапильное желание к лицам собственного пола, а вот «транссексуальность» — это патология био пола человека, который не совпадает с гендерной идентичностью. (далее…)

Электросудорожная терапия (ЭСТ) либо, проще говоря, электрошок (когда человеку дают разряд тока, вызывающий конвульсии) применяется уже выше 70 лет. Этот способ употребляется с 30-х годов прошедшего века, невзирая на сомнения и даже ожесточённые баталии многих психиатров и психологов. Очередные исследования, судя по всему, даруют «опальной» технологии вторую жизнь.

Структура и статистика. В текущее время электросудорожная терапия является строго научно обоснованной методикой, о которой спорят как в обществе, так и в среде профессионалов. Это способ психиатрического и неврологического исцеления, при котором эпилептиформный большой конвульсивный припадок вызывается пропусканием электронного тока через мозг находящегося под общей анестезией пациента, с целью заслуги целебного эффекта. По различным данным, сейчас около 1 млн. человек раз в год получают по 10-20 сеансов ЭСТ. Главные заболевания, которые пробуют корректировать при помощи электрошока: тяжёлые депрессии, кататония и маниакальные состояния (маниакально-депрессивный психоз).

Пациенты и побочные эффекты. Любопытно отметить, что на Западе более 70% пациентов, которым прикрепляют к голове наизловещие электроды, это дамы. (далее…)

Как нередко вам приходится слышать от окружающих: «Не паникуй на пустом месте!»? Если не один раз, то полностью возможно, что вы не просто «все принимаете близко к сердцу», а мучаетесь всераспространенным на сегодня расстройством, которое психиатры именуют «паническая атака»…

Больше, чем просто паника

Паническая атака (ПА) — это в один момент наступающие немотивируемые краткосрочные приступы волнения и не поддающегося объяснению ужаса погибели либо тяжеленной заболевания. По статистике, сейчас приступами панической атаки мучается 10% населения Земли.

В первый раз это состояние обрисовал еще Зигмунд Фрейд в конце 19 века как «тревожную атаку», во время которой тревога «возникала в один момент и сопровождалась нарушениями дыхания, сердечной деятельности и других телесных функций». В предстоящем психиатры предпочитали использовать для обозначения этого состояние выражение «невроз сердца». Термин «паническая атака» в первый раз был предложен в 1980 году членами Американской ассоциации психиатров. Эта же организация предложила и главные симптомы ПА, кроме ужаса:

• более частое сердцебиение
• чувство нехватки воздуха
• увеличение кровяного давления
• боль в голове
• головокружение
• слабость
• озноб либо «холодный пот»
• тошнота
• дискомфорт в разных частях тела (онемение конечностей, рези в животике, нарушение стула, «звон» в ушах и т. (далее…)

В то время как в Госдуме дискуссируют закон о полумиллионных штрафах за пропаганду гомосексуализма посреди несовершеннолетних, предки подростков уже на данный момент решают означенные трудности стремительно, кардинально и безжалостно. В Москве 16-летний парень оказался пленником наркологической поликлиники Маршака из-за собственной нестандартной сексапильной ориентации.

Кто вылечит гея: ведьма либо нарколог? В денек 16-летия Иван Харченко принял сложное решение поведать друзьям и родственникам о том, что он гомосексуалист. Товарищи восприняли новость расслабленно, мать юноши — тоже, зато отец пришёл в ярость. Он пригрозил отпрыску «сгноить его в психушке» либо поместить в кутузку, где другие заключённые будут обходиться с ним подходящим образом. По словам подруги Харченко, школьника возили к ведьме, чтоб «изгнать гомосексуального беса». И это вправду так: 11 апреля бабушка произнесла Ване, что везет его к гомеопату, но по сути привела к ведьме в центр Виноградова. Предательство близкого человека и сам ритуал гомосексуального «экзорцизма» произвели шокирующее действие на ребенка, который «весь в слезах» обратился за помощью к друзьям. (далее…)

Джимми Моррисон из группы The Doors в студенческие годы забавлялся с друзьями, устраивая соревнование: кто за раз пронесет больше неоплаченных книжек мимо кассы магазина. Вайнона Райдер была в один прекрасный момент схвачена стражами порядка при попытке выноса из бутика вещей на сумму 6 тыщ баксов. Актрису увидели, когда она срезала с платьица защитный ярлычок. Подобные случаи неоправданного воровства — не уникальность, но подтверждённый диагноз «клептомания» является редким экспонатом в коллекции иных личных расстройств. В Интернациональной систематизации заболеваний (10-й пересмотр, МКБ-10) патологическое воровство размещается в разделе «расстройства привычек и влечений» с шифровкой F63.2.

Мини-версия клептомании знакома хоть какому: неуж-то у вас никогда не появлялось желания прихватить «на память» полотенце либо мыло в отеле, бокал в ресторане либо пачку бумаги в кабинете? По статистике, хотя бы раз в жизни это проделывал каждый 3-ий. Мысль получить какой-нибудь предмет задаром очень соблазнительна. Данный неодолимый импульс как раз и управляет поведением человека, крадущего без цели наживы либо мести. Конкретно перед совершением кражи он ощущает завышенное напряжение в теле, которое по окончании афёры сменяется облегчением либо даже наслаждением. (далее…)