Пассивное курение — вдыхание окружающего воздуха с содержащимися в нём продуктами курения табака. Исследования демонстрируют, что пассивное курение увеличивает риск развития разных болезней, пришествия инвалидности и погибели человека.

Миф о том, что курение — это личный выбор каждого, который не касается окружающих. Неправомерность такового подхода мы тщательно обсуждали в статье «Мифы о курении». Освежим в памяти основополагающие моменты. Итак, много ли вы понимаете людей, которые курят в одиночку, запершись в особом, стопроцентно изолированном помещении? Меж тем, право курильщика на сигаретный дым завершается ровно там, где начинается право других на незапятнанный воздух. Но, в большинстве случаев, никто не воспринимает этого в расчёт, тогда как неопасного уровня воздействия табачного дыма просто-напросто не существует. Более того, так именуемый «вторичный дым», которым обязаны дышать люди, оказавшиеся вблизи от курильщика, содержит, само мало, 400 вредных хим веществ, радиоактивные изотопы и около 70 канцерогенов. Организм обычного человека, в отличие от организма курильщика, не подготовлен к воздействию таких брутальных агентов, потому мучается от их в пару раз посильнее. (далее…)

В прохладное время года так охото согреться, выпив чего-нибудь горячительного. Нет, мы не об спиртных напитках. Пойдет речь о смачном и уникальном питье, содержащем много витаминов, которые так нужны организму в холода.

Настой шиповника

Настой шиповника — средство очень полезное и, невзирая на свою известность издревле, не потеряло собственной актуальности даже на данный момент. Перед чашечкой этого согревающего напитка вялость сдается, а бодрость торжествует. Приятный вкус и запах — далековато не все плюсы настоя шиповника. В нем содержится огромное количество витамина С, витаминов группы В, провитамина А, также железо, кальций, калий, магний, медь, фосфор и марганец.

Метод изготовления

Одну столовую ложку сушеных плодов шиповника залейте 200 мл кипяточка, оставьте на 8-10 часов настаиваться. Для заваривания стоит избрать термос. Если вы позаботитесь о напитке вечерком, то утром можете продегустировать чай из шиповника. Сахар либо мед могут стать неплохим дополнением к настою.

Настой каркаде

В этом напитке содержится огромное количество нужных веществ: витамины группы В, витамин С, антиоксиданты, органические кислоты, которые так нужны для организма. (далее…)

Итак, вы «в увлекательном положении» и твердо решили быть «образцовой беременной» и отрешиться на 9 месяцев от вредных привычек. И это верно! Но что вы подразумеваете под «вредными привычками»? Если только курение и пару бокалов спиртного, то это только «вершина айсберга». Привычек, которые могут нанести возможный вред вашему будущему малышу, еще больше…

Компьютер и иже с ним

Даже если вы принадлежите к счастливой категории домохозяек, избавленных от необходимости по 6 часов в денек посиживать в кабинете за компьтером, он наверное у вас на дому есть. И вы с наслаждением коротаете время за ним, общаясь в соц сетях, по электрической почте либо на форумах будущих мам. Запомните: общение с «железным другом» придется ограничить. Основными факторами вредного воздействия компьютера на организм беременной дамы ученые считают электрическое излучение, которое может вызвать расстройства нервной системы, понижение иммунитета, расстройства сердечнососудистой системы и аномалии развития плода.

Направьте внимание

• Нужно делать 20-минутные перерывы в работе за компом через каждый час, посвящая это время разминке для глаз и позвоночника.
• Для защиты от электрического излучения всегда выключайте монитор и системный блок, когда вы не работаете конкретно на компьютере. (далее…)

The Telegraph опубликовал аннотацию по выживанию в современном мире, составленную медиком Сарой Брюер (Sarah Brewer). Её полушуточные-полусерьёзные постулаты нацелены на то, чтоб сделать жизнь ипохондриков более лёгкой и удовлетворенной. В западном мире смертность привыкли связывать с большой пятёркой причин: инфарктом, инфарктом, раком, пневмонией и дыхательной дефицитностью. Но Брюер подчёркивает, что в современных критериях умереть можно просто отправившись в отпуск, о чём как раз отлично знают те же ипохондрики. По воззрению Сары, не плохое здоровье — только малая составляющая на дороге к долголетию. Об других методах жить подольше создатель докладывает ниже.

Не вторгайтесь в королевство одичавшей природы. Большая часть смертей «от лап» одичавших животных связано с нападениями змей (100 тыщ смертей в год) и скорпионов (5 тыщ). Но это не означает, что следует навязываться на близкие контакты с медведями, пумами либо волками.

Не стойте с подветренной стороны от сибирской язвы. Да-да, если вы находитесь поблизости заражённого участка, спорам сибирской язвы довольно всего 2 с половиной минут, чтоб инфицировать вас через дыхательные пути. (далее…)

Если пожевать плод айвы, то во рту навечно сохранится приятный запах этого фрукта, который лучше хоть какой жвачки освободит от противного аромата изо рта. Но это — далековато не единственное лечебное свойство айвы. Недаром на Кавказе ее именуют «молодильным яблоком».

Источник витаминов

Если у вас аллергия на цитрусовые, самое время направить свое внимание на айву. Даже маленькие морозы айве не жутки — от их она становится только вкуснее. Пектины, в большенном количестве находящиеся в плодах айвы, связывают радиоактивные вещества и томные металлы и выводят их из организма, помогают совладать с последствиями радиации. А по количеству витаминов она просто поменяет апельсины и лимоны.

Айва обычная (либо продолговатая) принадлежит к семейству розоцветных. Почаще это дерево либо высочайший кустарник. Плоды — большие, лимонно-желтые, неправильно-шаровидной формы с пряным запахом, созревают в сентябре-ноябре. Ее родина — северная часть Персии. У нас вырастает в Азербайджане, на Кавказе, в Крыму и в Молдове. В плодах содержится много дубильных веществ, пектинов, кислот, фруктозы и витамина С. А в семенах — около 20% слизи, просто разбухающей в воде, крахмал и жирное масло. (далее…)

Как ни удивительно, конкретно в Новый год нагрузка на службы пожарной безопасности, скорой помощи, больницы и поликлиники существенно растет. Казалось бы, что может произойти с человеком во время светлого домашнего праздничка? Оказывается, очень почти все, ведь в разгар веселья люди часто запамятывают о чувстве простого самосохранения и не соблюдают правил техники безопасности.

Одной из самых распространённых травм во время новогоднего застолья выступает повреждение глаза пробкой от шампанского либо искрами бенгальского огня. Разумеется, что вроде бы ни хотелось произвести воспоминание, красиво откупорив еще одну бутыль игристого, идеальнее всего проводить функцию тихо и осторожно. Оберните бутылку полотенцем и направьте в сторону от гостей, животных и малеханьких малышей более чем на 45 градусов. Небезопасными могут быть и бенгальские огни, которые представляют по собственной сущности куски раскаленного металла — магния. Невзирая на свою надуманную безопасность, они просто поджигают бумагу и другие легковоспламеняющиеся материалы, также становятся предпосылкой лёгкого кожного ожога либо более серьёзного повреждения роговицы. Следует держать искрящиеся палочки на расстоянии вытянутой руки и не размахивать ими перед лицом. (далее…)