Дочь греческого царя Кария была любимой бога Диониса, но случилось несчастье, и женщина погибла. Тогда Дионис преобразовал ее в ореховое дерево, а богиня Артемида повелела выстроить храм в свою честь, колонны которого выполнили из дерева, выточенного в форме дамских фигур. Они получили заглавие кариатид, другими словами нимф грецкого орешка («карие» значит «орешник»). По преданию, с того времени в зарослях орешника юные девицы водили хороводы в честь Артемиды, которой было посвящено это растение. В один прекрасный момент во время их танца случилась ужасная гроза. Ужаснувшись налетевшего урагана, подруги кинулись под защиту священного дерева и в ту же минутку перевоплотился в орешки, висячие на его ветвях.

Прекрасная легенда по-своему ведает нам о происхождении орешника, что совершенно не умопомрачительно, ведь культура грецкого орешка ведёт своё начало с древних времён. Плодоношение взрослого дерева начинается с 15-20 летнего возраста и длится до 150-200 лет и подольше. В целом, гласить о полезности орехов глупо, ведь только ленивый не знает, что эти аппетитные плоды — кладезь жирных кислот, белка, витаминов и минеральных веществ. (далее…)

В наш век, когда остеохондроз и нарушение осанки встречается у каждого второго, массаж кажется чуть не панацеей от всех бед. Но так ли это? А если так, то какой конкретно массаж стоит избрать?..

История массажа

Массаж (от фр. masser — растирать) — это совокупа приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде трения, давления, вибрации, проводимых конкретно на коже человека как руками, так и особыми аппаратами через воздушную, водную либо иную среду.

Одно из первых упоминаний об этой оздоравливающей процедуре встречается еще в трудах Гиппократа: «Во многих вещах доктор должен быть опытным, и более в массаже, ибо массаж может связать сустав очень расслабленный и размягчить сустав очень тугой. Трение вызывает стягивание либо расслабление тканей, ведет к полноте либо исхуданию, мягкое, нежное и умеренное трение утолщает ткани, а сухое и нередкое трение стягивает их».

Виды массажа

Массаж принято подразделять на виды, исходя из того, с какой целью он применяется, и какие средства применяются при этом.

Гигиенический массаж

Применяется в качестве средства профилактики болезней и ухода за телом. (далее…)

По статистике, десерт «клубника со сливками» в ресторанах выбирает 53% дам и 38% парней. Если вы относитесь к их числу и при всем этом смотрите за своим здоровьем, то стоит направить внимание и на ее ближайшую родственницу — землянику. При этом, не только лишь на ягоды, да и на листья…

«Ягода-царевна»

В 1901 году российский доктор С.М. Васильев издал книжку «Лечение земляникой». По его словам, уже тот факт, что растение в течение 1000-летий употребляется с целебными целями, гласит сам за себя. Так, еще Овидий и Вергилий писали о том, что земляника была фактически единственной ягодой, которую в оздоровительных целях применяли древнейшие греки и римляне, невзирая на ее высшую цена. На Руси земляника стала известна в XIII веке, и ее сходу назвали «ягодой-царевной». В ней содержится огромное количество витаминов и, а именно, витамина С. Неслучайно мореплаватели брали с собой в плаванье мешочек с сушеной земляникой — она выручала их от цинги.

Очередной лечебный составляющий элемент ягод земляники — это фолиевая кислота, стимулирующая создание эритроцитов. Страдающим анемией, землянику советуют есть в свежайшем виде в огромных количествах. (далее…)

Для обитателя современного крупного города приём душа один, а то и дважды в денек, является нормой. В большенном городке без конца сталкиваешься с выхлопными газами, вредными смолами и уличной грязюкой — не умываться после такового кажется просто негигиеничным. Но английские учёные попробовали в очередной раз напомнить нам, что со здоровьем шуточки плохи, доказав, что некие каждодневные привычки, в том числе нередкое мытьё в душе, могут быть вредными. Познакомимся с их резонами.

1. Не будь Мойдодыром! Оказывается, мудрейшее выражение о том, что по утрам и вечерам следует мыться, в известной степени устарело. Каждодневный душ с применением мыла и гелей лишает кожу защитной плёнки из липидов — жиров, увлажняющих её и не дающих пересыхать. Если вы предпочитаете умываться в жаркой воде, то наносите для себя ещё больший вред, ведь на коже могут образоваться трещинкы, которые содействуют развитию зараз. Кстати говоря, то же самое можно сказать и о каждодневном мытье головы. Волосы нуждаются в жирах и питательных субстанциях, производимых кожей, а при нередком использовании шампуня, бальзама и кондюка, этот принципиальный слой просто-напросто смывается. (далее…)

Вы убеждены, что у природы нет нехороший погоды, а любая смена картины по ту сторону окна — благодать? А германский поэт и мыслитель Гете, к примеру, утверждал, что при больших показаниях барометра ему работалось легче, чем при низких, из-за которых самочувствие его ухудшалось. С схожей неувязкой сталкиваются многие.

Погода изменяется, и жалобы на здоровье учащаются: у одних гипертония, у других гипотония, третьи мучаются от стенокардии либо аритмии, четвертым не дают покоя боли в суставах, у пятых нарушается сон. Все это разные проявления метеозависимости — состояния, характеризующегося реакцией человеческого организма на изменение погодных критерий.

Какие погодные причины оказывают влияние на человека?

Главные причины воздействия — это длительность светового денька, температурный фон, магнитные бури, влажность воздуха, скорость ветра, атмосферное давление, также гелиогеофизические характеристики (солнечная радиация и активность). Они могут оказывать негативное воздействие на человеческий организм как в совокупы, так и по отдельности.

В былые годы предпосылкой недомоганий при перемене погоды считали колебания какого-нибудь 1-го параметра. (далее…)

В ближайшее время возникает больше новых западных теорий относительно того, сколько раз в день и с какой периодичностью нужно есть. Одна из их носит замудренное заглавие «грейзинг», но сводится к обычным вещам: есть нужно не по часам, а когда ощутил, что проголодался. Разглядим плюсы и минусы такового подхода к питанию.

Дробное питание

Грейзинг в переводе с британского значит «пастись», но имеет и поболее обширное истолкование — «питаться часто». Диетологи молвят, что мысль его не нова и не достаточно чем отличается от дробного питания, практиковавшегося в русское время для малышей и ослабленных после заболевания пациентов. Основной принцип грейзинга заключается в последующем: питаться нужно маленькими порциями 5-6 раз в денек, но таким макаром, чтоб меж приемами еды проходило менее 3 часов. В данном случае не успевает выработаться «гормон голода» (грелин). Организм, привыкнув, что еда скоро поступит, не откладывает приобретенные калории, а спаливает. К тому же, мелкие порции лучше усваиваются и поддерживают размеренный уровень сахара в крови. А ведь конкретно его падение увеличивает аппетит и тянет за собой переедание.

Минусом грейзинга можно именовать разве только тенденцию к монотонному питанию всухомятку весь денек, ведь на работе не набегаешься через каждые 3 часа разогревать судки с супом и пр. (далее…)

Если пожевать плод айвы, то во рту навечно сохранится приятный запах этого фрукта, который лучше хоть какой жвачки освободит от противного аромата изо рта. Но это — далековато не единственное лечебное свойство айвы. Недаром на Кавказе ее именуют «молодильным яблоком».

Источник витаминов

Если у вас аллергия на цитрусовые, самое время направить свое внимание на айву. Даже маленькие морозы айве не жутки — от их она становится только вкуснее. Пектины, в большенном количестве находящиеся в плодах айвы, связывают радиоактивные вещества и томные металлы и выводят их из организма, помогают совладать с последствиями радиации. А по количеству витаминов она просто поменяет апельсины и лимоны.

Айва обычная (либо продолговатая) принадлежит к семейству розоцветных. Почаще это дерево либо высочайший кустарник. Плоды — большие, лимонно-желтые, неправильно-шаровидной формы с пряным запахом, созревают в сентябре-ноябре. Ее родина — северная часть Персии. У нас вырастает в Азербайджане, на Кавказе, в Крыму и в Молдове. В плодах содержится много дубильных веществ, пектинов, кислот, фруктозы и витамина С. А в семенах — около 20% слизи, просто разбухающей в воде, крахмал и жирное масло. (далее…)